Как полноценно жить с СРК?

Жизнь с синдромом раздражённого кишечника – настоящая мука для человека. Пациентов всегда волнует вопрос о том, сколько времени придётся терпеть дискомфорт? Приходится постоянно думать о том, заболит живот на следующий день или можно будет провести его полноценно, не задумываясь о негативных ощущениях. «Сколько длится синдром раздражённого кишечника»? – этот вопрос также волнует пациентов.

СРК представляет собой целый комплекс расстройств, который длится не меньше 3 месяцев в году. В этот период жизнь больного превращается в настоящие пытки, так как появляются сильные боли и дискомфорт в животе, нарушается стул. Каждый человек, испытавший на себе подобную симптоматику, обязательно задумается о том, как полноценно жить с СРК и что нужно сделать для того, чтобы уменьшить мучения?

Тем, кто страдает от СРК, необходимо обязательно обратиться к врачу. Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение патологии;
Принимая ту или иную пищу, следует прислушиваться к своему организму. Еда, которая может вызвать у человека симптоматику синдрома раздражённого кишечника, индивидуальна для каждого. Как только пациент обнаруживает продукты, провоцирующие у него СРК, он должен исключить их из своего рациона или кушать в минимальных количествах;
Следует увеличить поступление в организм клетчатки – для этого необходимо употреблять продукты, богатые ей. Таким образом удаётся увеличить объем стула. Следует включить в свой рацион пшеничный хлеб. То же касается овощных салатов и свежих фруктов;
Тем, у кого присутствует данная патология органов пищеварения, следует бросить вредные привычки – алкоголь и курение. Так как никотин стимулирует и усугубляет чувствительность мышц ЖКТ и провоцирует этим развитие симптоматики СРК, необходимо на всю дальнейшую жизнь забыть о курении;
Необходимо употреблять только здоровую пищу, а порции должны быть небольшие. Если кушать в больших объёмах, то это приведёт к обострению симптомов СРК;
Чтобы полноценно жить при СРК, следует регулярно заниматься спортом. Выполнение различных упражнений поможет организму избавиться от стресса. Сколько времени нужно заниматься? Хотя бы немного, но каждый день, регулярно;
Для того чтобы справиться со стрессом, одной из причин синдрома раздражённого кишечника, полезно заниматься йогой, медитировать;
В том случае, когда диета или смена образа жизни не дают эффективных результатов в борьбе с этой патологией пищеварительных органов, необходимо принимать препараты, которые назначает врач. Это может быть лекарство, снижающее активность кишечника или успокоительное.

СРК может быть вызван у некоторых людей непереносимостью лактозы. В этом случае на какое-то время следует отказаться от молочных продуктов и понаблюдать за своим организмом, появятся или нет признаки улучшения, и получается ли в этом случае жить полноценно, без болей и дискомфорта?

Берут ли в армию с синдромом раздражённого кишечника?

Такой вопрос волнует многих призывников, поэтому следует заострить на нём внимание. Людям, страдающим от проявлений СРК необходима специальная диета большую часть жизни, а армейская еда для всех одинакова. Даже, исходя из этого, становится ясно, что в армии служить таким людям очень сложно, так как могут быть серьёзные проблемы со здоровьем. Сколько длится служба в армии РФ? В последние годы 12 месяцев. Испытывать постоянные мучения, вызываемые симптомами синдрома раздражённого кишечника, кажется просто невыносимо.

Так берут ли в армию с такой болезнью? Оказывается, что для медкомиссии формально этот недуг является незначительным временным расстройством. А, значит, в армию с СРК берут. Но как просуществовать человеку с таким заболеванием целый год, питаясь неподходящей для него пищей? Ответа на это никто не даёт. По закону призывнику с обострением положена только полугодовая отсрочка.

Что такое синдром раздраженного кишечника и как с этим жить

Встречаются часто, а обсуждать не принято – синдром раздраженного кишечника как раз из таких болезней. Им страдает до 25 процентов населения планеты. Как проявляется, диагностируется и лечится СРК, рассказала Вера Сережина, медицинский эксперт лаборатории персонифицированной медицины ЛабКвест.

Симптомы: как это проявляется

Несмотря на распространенность синдрома раздраженного кишечника, точно неизвестно, что вызывает это заболевание. У каждого пациента с СРК своя история начала болезни, но почти всегда в ней фигурируют стрессовые факторы – социальные, психологические, биологические и др. Кроме того, периоды обострений тоже бывают связаны со стрессом. Работа кишечника подчиняется нервной регуляции, и постоянные стрессы приводят в том числе к нарушению его моторной функции.

Считается, что главный симптом СРК – диарея, однако редкий стул – еще один вариант развития событий. Есть и смешанный вариант, когда человека беспокоит то и другое. Среди других симптомов – вздутие живота, связь кишечных симптомов с определенной едой, от которой становится либо лучше, либо хуже, чувство неполного опорожнения кишечника, внезапные позывы, когда человек вынужден буквально бежать в туалет. В некоторых случаях больные из-за этого не могут выйти из дома. Есть проявления, которые не имеют отношения к кишечнику: например, бессонница, мигрени, мышечные боли, неприятные ощущения во время полового акта у женщин. Кстати, женщины страдают СРК намного чаще мужчин.

Читать еще: Симптомы и лечение токсокароза у детей

Существуют так называемые римские диагностические критерии СРК. Для этой болезни характерна повторяющаяся абдоминальная боль, которая возникала не реже раз в неделю за последние 3 месяца и была связана минимум с двумя признаками из перечисленных: была связана с дефекацией, с изменением частоты стула и/или с изменением его формы.

Особая примета СРК – утренний ритуал: каждое утро в определенный момент (например, после завтрака) больной начинает испытывать дискомфорт в животе, а потом и необходимость посетить туалет. Неприятные ощущения после этого, как правило, проходят до следующего утра. Утренний ритуал бывает не во всех случаях СРК, к сожалению, часто больным приходится намного сложнее и раздраженный кишечник напоминает о себе отнюдь не только по утрам.

Обследование: какие анализы нужны

Нередко больным СРК удается взять болезнь под контроль или подстроиться под нее, научиться с ней сосуществовать, однако это не выход, потому что сама ситуация с хроническим расстройством кишечника, будь то диарея или запор, приводит к нарушениям всасывания питательных веществ из пищи, и в итоге сказывается на работе всего организма. Поэтому правильнее к СРК не привыкать, а обследоваться и, если проблема действительно в раздраженном кишечнике, бороться с причиной.

Синдром раздраженного кишечника – это диагноз-исключение. Он ставится только после того, как будут исключены все прочие возможные причины: инфекционные и заболевания эндокринной системы (щитовидной и поджелудочной желез), пищевая непереносимость, аутоиммунные и онкологические процессы и др. Есть так называемые «красные флаги» – симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать и которые требуют обязательного обращения к врачу: потеря веса, ночные боли в животе, появление неприятных ощущений и болей в пожилом возрасте, случаи аутоиммунных заболеваний или рака кишечника в семье, лихорадка, кровь в кале.

Прежде чем врач поставит диагноз СРК, он должен направить пациента на обследование, которое включает в себя несколько этапов.

* Клинический и биохимический анализ крови. Это поможет выявить анемию и

заболевания внутренних органов (сахарный диабет и др.)

* Анализ кала для выявления возбудителей кишечной группы (шигеллы, сальмонеллы,

иерсинии), токсинов А и В Сlostridium difficile.

* Исследование уровня гормонов щитовидной железы для выявления ее гиперфункции.

* Анализ кала для выявления скрытой крови при язвенном процессе в стенке

* Исследование антител к тканевой трансглютаминазе IgA или IgG у пациентов с

диарейным и смешанным вариантом заболевания при подозрении на целиакию.

* Определение уровня кальпротектина в кале. Оно покажет степень воспаления в стенке

* Ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

* ЭГДС с биопсией двенадцатиперстной кишки для исключения целиакии. Биопсия

выполняется при выявлении антител к транглютаминазе в диагностическом титре.

* Колоноскопия с биопсией.

Лечение: к какому врачу идти и можно ли забыть об этой болезни?

СРК – самое распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта. Однако по статистике всего один больной из трех обращается к врачам. Остальные остаются без помощи по разным причинам. Некоторым СРК особенно не мешает жить – таких довольно много, до 40 процентов всех больных. Другой сценарий: человек узнает, что у него «всего лишь» синдром раздраженного кишечника, а не болезнь Крона или рак кишечника, успокаивается и живет от рецидива к рецидиву.
Нередко люди с СРК идут за помощью только к гастроэнтерологам и видят лечение в диете. Исключение некоторых продуктов – кофе, жирной пищи, злаков, острых приправ и пр. – действительно может дать заметный результат, так как позволяет уменьшить дискомфорт, который вызывает метеоризм. Только этого бывает недостаточно. Стоит больному перенести стресс, как синдром раздраженного кишечника снова дает о себе знать. Правильный подход в лечении этой проблемы для многих людей с СРК подразумевает совместную работу гастроэнтеролога и психотерапевта. Первый подбирает правильное питание, спазмолитики, антидиарейные или слабительные препараты и другую терапию, второй помогает решить глубинные проблемы, которые приводят к СРК, – например, справиться с повышенной тревожностью. Одним пациентам бывает достаточно разговоров с психотерапевтом для осознания причин недуга, другим требуется курс антидепрессантов. При заболеваниях кишечника в организме возникает ситуация дефицита аминокислот для синтеза нейромедиатора серотонина, который еще называют гормоном счастья. Поэтому больные СРК нуждаются в восполнении этого гормона и антидепрессанты имеют хорошие терапевтические эффекты.

СРК как с этим жить ? Когда оно мешает жить

Автор

Сообщение

Два года мучительно испытываю боли в кишечнике и его дисфункцию, жизнь стала серой и не интерестной, еда не приносит удовольствие так как от нее еще хуже. На этом фоне развилась боязнь ездить по городу, на работу , в транспорте. И вообще одной ходить страшно так как приступы туалета и спазмов возникают везде и постоянно. Не хочеться даже выходить из дома. Врачи говорят здорова просто кишечник нервный, ну а как можно радоваться каждое утро диарее. Я в отчаянии , хочу жить как раньше и не слышать и чувствовать свой жкт и с головы его выкинуть

Читать еще: Как выходят аскариды после лечения?