Профилактика геморроя у беременных женщин

Профилактика геморроя у беременных

В период вынашивания ребенка женщина подвержена возникновению различных заболеваний. Это обусловлено снижением защитных функций организма. Нередко во время беременности будущую маму начинает беспокоить геморрой. Появившиеся образования в прямой кишке, зуд и болезненность доставляют повышенный дискомфорт. Изменения в организме происходят по различным причинам. Одной из них является усиливающееся давление на органы малого таза растущим плодом. Поэтому особенно важна профилактика геморроя при беременности. Соблюдение несложных правил поможет избежать серьезных проблем перед родами.

Правильное питание

Нормализация питания — залог успешной борьбы с геморроем. Особенно важно грамотно составлять рацион женщине в период беременности и перед родами. В это время желудочно-кишечный тракт особенно уязвим.

Отсутствие регулярного стула, частые запоры и диареи повышают риск образования геморроидальных узлов и воспалительного процесса в прямой кишке. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо нормализовать стул. Сделать это возможно при соблюдении правил питания и питья.

Женщине в период беременности нужно помнить о простых правилах.

    Обязательно необходимо увеличить количество выпиваемой ежедневно жидкости. Объем воды должен превышать 1,5 литра. В утреннее время натощак стоит выпивать один стакан воды.

От чего стоит отказаться

Важно уделить внимание качеству пищи, исключить вредную. Острая, соленая, жирная еда, приправленная пряностями, — главный враг женщины. Она становится источником возникновения запоров и оказывает негативное влияние на организм за счет:

  • расширения венозной сети;
  • нарушения местного кровотока.

В результате — появление зуда, жжения в области заднего прохода.

Необходимо перед родами исключить пищу, которая трудно переваривается. К таким продуктам относятся:

Они содержат тяжелые белки, с которыми нелегко справиться организму беременной женщины.

Проблемы с пищеварением могут происходить из-за повышенного газообразования. Поэтому под запрет должны попасть:

  • горох;
  • ржаной хлеб;
  • фасоль;
  • капуста.

Важно исключить закрепляющие продукты. Они способствуют возникновению запоров за счет усиленного давления на стенки прямой кишки. Такими блюдами являются:

  • рисовая и манная крупы;
  • макароны;
  • картофель;
  • кисель.

Стоит с осторожность употреблять хлебобулочные изделия. Под запрет попадают белый и черный хлеб, сдоба, пирожные, торты, печенье. Они содержат легкоусвояемые углеводы, которые не нужны в период беременности. Аналогичным качеством обладает сахар.

Фрукты и овощи разрешены не все. Выбирать нужно только зрелые плоды. Запрещенными продуктами являются:

Опасными считаются полуфабрикаты. В них содержится большое количество пищевых добавок, химических наполнителей.

Отказаться женщине придется от крепких мясных бульонов, яиц и жирного творога.

Среди напитков стоит выделить наиболее вредные, которые способствуют нарушению работы органов желудочно-кишечного тракта. Ими являются:

Полезные продукты

Исключив вредную пищу, стоит уделить внимание полезным продуктам. Они помогают нормализовать работу пищеварительной системы, способствуют предотвращению риска возникновения геморроя перед родами.

В рацион необходимо ввести пищу, которая обогащена мягкими волокнами. К таким продуктам относят преимущественно сухофрукты (курагу, чернослив, инжир).

Полезными будут и фрукты:

Можно употреблять их в свежем виде, а также варить из них компоты. Из овощей в вареном и сыром виде можно есть:

Также полезно употреблять ягоды и орехи.

Разрешено употребление мяса и рыбы. Стоит помнить, что нужно выбирать нежирные сорта. На гарнир можно готовить гречневую, овсяную, ячневую и перловую крупы. Перекусы разрешены в виде сухого нежирного печенья с медом.

Пить перед родами женщине можно:

  • минеральную воду;
  • натуральные соки;
  • кисломолочные продукты (кефир, сливки, молоко, простоквашу).

Двигательная активность

Задаваясь вопросом, как избежать геморроя при беременности, многие женщины забывают о важности двигательной активности. В этот период часто происходит застой крови в органах малого таза. Это приводит к тому, что давление на стенки вен прямой кишки увеличивается, а значит, повышается вероятность возникновения геморроя.

Движение, которое так необходимо беременным женщинам, позволяет:

  • устранить застои крови в нижних конечностях и тазу;
  • укрепить мышцы — ягодичные и в области промежности;
  • нормализовать общее состояние.

В период перед родами важно увеличить количествопеших прогулок. Выходить из дома желательно без использования лифта. Стоит следить за отсутствием перенапряжения и подъема тяжестей, из-за которых кровь начинает активнее поступать к прямой кишке.

После пробуждения женщине необходимо выполнять простые упражнения. Зарядка должна длиться 10–15 минут.

  1. В упражнении «кошка» женщине нужно встать на четвереньки, а затем совершать прогибы и выгибы спиной. Выполнять упражнение нужно медленно.
  2. Практиковать можно хождение на ягодицах. Упражнение выполняется с вытянутыми вперед руками в течение 5–10 минут.
  3. Тренировка мышц сфинктера проводится с помощью последовательных его напряжений и расслаблений. Делать такие движения нужно, сидя на стуле.
  4. Для следующего упражнения женщине необходимо принять положение лежа на спине. Руки протянуть вдоль тела. Нужно сжимать ягодицы с одновременным втягиванием прямой кишки на 5 секунд. Совершить необходимо 15 повторов.

Профилактика

Снизить риск возникновения геморроя можно, изменив образ жизни.

Читать еще:  Синтомициновая мазь и свечи от геморроя

  1. Важно не допускать переохлаждения. Женщине запрещено садиться на холодные поверхности.

    Геморрой — деликатная проблема, о которой Вам так не хочется говорить вслух! Поэтому Вы терпите в надежде на чудесное выздоровление, анонимно просматриваете всевозможные форумы и читаете статьи о чудо-препаратах, которые одолеют этот недуг. А тем временем Вы далеко не одиноки, и болезнь эта не является чем-то постыдным. По статистике около 80% взрослого населения мегаполисов страдает от геморроя. Наш способ жизни обходится нам порой очень дорого. Именно мы провоцируем наш организм своими “сидячими работами”, нерегулярным и вредным питанием, бесконтрольным приемом лекарств, злоупотреблением алкоголем и др. Значительную роль играет и наследственность. К сожалению, беременность и роды также существенно повышают наши шансы обрести этот недуг.

    Однако все не так безнадежно, ведь за долгое время борьбы с геморроем медицина накопила значительный арсенал препаратов для его лечения.

    Что такое геморрой

    Геморрой — заболевание, которое возникает в результате переполнения кровью венозных сплетений (кавернозных телец), расположенных в области заднего прохода. Такие расширенные, измененные вены называют геморроидальными узлами.

    В зависимости от причин возникновения врачи-проктологи выделяют первичный и вторичный геморрой. Первичный геморрой возникает из-за неправильного образа жизни и питания, наследственности, а также беременности и родов.

    Беременные женщины зачастую становятся жертвами этого неприятного заболевания во второй половине беременности и связано это с давлением, которое оказывает увеличенная матка на геморроидальное венозное сплетение. Появление геморроя в послеродовом периоде объясняется сильными потугами и давлением головки плода на сосуды во время родов.

    Вторичный геморрой может стать следствием цирроза печени, некоторых тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, различных опухолевых процессов, нарушающих кровоток в венах малого таза.

    Признаки геморроя при беременности

    Как правило, геморрой развивается постепенно. Врачи выделяют несколько стадий этого заболевания. Для первой стадии характерны:

    • проявление дискомфорта в области заднего прохода;
    • болезненность при опорожнении кишечника;
    • незначительное кровотечение;
    • при обследовании видны геморроидальные узлы, слизистая прямой кишки воспаленная.

    Во второй стадии к перечисленным выше симптомам добавляются:

    • зуд;
    • выделения;
    • тянущие боли в анальной области (могут отдавать в нижнюю часть поясницы и крестец);
    • выпадение геморроидальных узлов.

    В третьей стадии усиливаются все болезненные ощущения, которые сопровождали первую и вторую, а выпадение геморроидальных узлов требует ручного вправления.

    Четвертая стадия является самой опасной и может вызвать осложнения в виде тромбозов, сильных болей в области заднего прохода и массивных кровотечений.

    Для того чтобы предотвратить развитие заболевания, беременной женщине необходимо следить за своим самочувствием и при первых проявлениях дискомфорта сразу обращаться к врачу.

    Чем лечить геморрой при беременности?

    К лечению геморроя следует подходить индивидуально, поскольку во многом оно будет зависеть от стадии болезни и от ее проявления. На начальном этапе, когда женщина, возможно, даже еще и не подозревает о развитии у себя геморроя, можно обойтись профилактическими методами: нормализацией регулярного стула, коррекцией питания (направленной на улучшение перистальтики кишечника), повышением физической активности (если ведется преимущественно сидячий образ жизни). Нельзя забывать также о гигиене заднего прохода: в период беременности этот вопрос обретает особую важность, в том числе и относительно предотвращения воспалительных процессов в венах анальной области.

    В общем, профилактикой геморроя следует заниматься каждой беременной женщине, тогда, скорее всего, и до лечения не дойдет.

    На стадии, когда беременная женщина уже ощущает явные признаки геморроя, без комплексной медикаментозной терапии будет не обойтись. Лечение геморроя у беременных осуществляется преимущественно местно, поскольку не только обеспечивает быстрое облегчение состояния, но и является безопасным для плода. Применяются комбинированные мази, кремы, ректальные свечи, которые действуют сразу в нескольких направлениях: оказывают обезболивающее, противовоспалительное, сосудосуживающее, слабительное действие.

    Все препараты для лечения геморроя при беременности должен подбирать и назначать специалист. И уж тем более без врачебной помощи не обойтись на поздней стадии заболевания, когда необходимо ручное вправление выпадающих геморроидальных узлов, а затем — и хирургическое лечение. Однако решение о сроках проведения операции определяется индивидуально, в зависимости от тяжести протекания болезни и возможных осложнений. Сегодня у врачей есть возможность проводить так называемые малые или бескровные операции:

    • склеротерапия – введение в узел специальных склерозирующих, “слепляющих” стенки узла препаратов;
    • лигирование – узел защемляется специальным латексным кольцом, что вызывает отторжение, отмирание узла через 7-10 дней;

    Профилактика геморроя при беременности

    Главное в профилактике геморроя во время беременности и лактации — предотвратить появление запоров.

    В этом помогут:

    • Соблюдение соответствующей диеты,
    • Физическая активность,
    • Разрешенные беременным препараты,
    • Методы народной медицины.

    Помимо этого, профилактика геморроя у беременных предполагает выполнение специальной гигиены анальной области.

    Диета и питание

    Профилактическая диета для беременных рассчитана на предотвращение запоров.

    Лишь в ограниченном количестве допускается принимать в пищу молочное, жирное мясо и мучное.

    Белый хлеб рекомендуется заменить на черный, а сахару стоит предпочесть мед. Нельзя злоупотреблять бобовыми, луком и недоспелыми фруктами.


    В рацион питания беременной женщины рекомендуется включить продукты:

    • Крупы (овсянку, перловку).
    • Овощи (свеклу, кукурузу, морковь, цветную капусту, брокколи).
    • Сухофрукты (чернослив, изюм, курагу).
    • Отруби,
    • Богатые серой и магнием минеральные воды.

    Важно пить достаточное количество жидкости. Рассчитать индивидуальную норму потребления воды можно, умножив свой вес в килограммах на 30.

    Полученное число — это то количество миллилитров, которое необходимо выпить за сутки.

    Как только появляется подозрение на развитие геморроя, диета ужесточается. Из рациона полностью исключают соленья и острые специи. Именно они провоцируют появление геморроидальных шишек за счет усиления кровотока в тазовой области.

    За полтора месяца до предполагаемых родов беременной рекомендуется ежедневно употреблять в пищу по 1 столовой ложке нерафинированного оливкового масла.

    Профилактика геморроя после родов требует обильного питья, поскольку до 1 литра жидкости может уходить только на выработку молока.

    Мышцы таза у женщин после родов из-за растяжения становятся более вялыми, поэтому риск запоров увеличивается многократно. Поэтому и после рождения ребенка женщине нужно продолжать употреблять пищу, обладающую слабительным эффектом.

    Препараты и лекарства

    Когда речь идет лишь о профилактике заболевания при беременности, медицинские препараты ограничиваются только слабительными. Применяют их только тогда, когда образуются запоры. Злоупотреблять ими запрещено.

    Фото: мазь от геморроя Гепатромбин Г

    При первых симптомах геморроя (зуд, боль при дефекации) у беременной проводится профилактика его дальнейшего развития такими препаратами, как:

    • Троксерутин,
    • Производные эсцина,
    • Проктогливенол,
    • Гепатромбин,
    • Гель Венитан.

    Хорошим средством служат ректальные свечи для профилактики геморроя при беременности с экстрактом красавки или с облепихой. Их использование безопасно и способно существенно снизить риск появления геморроя и после родов.

    Упражнения для беременных

    Наличие адекватной физической нагрузки — обязательный элемент профилактики геморроя. При сидячей или стоячей работе каждый час необходимо устраивать разминки по 10 минут каждая.

    Когда обстановка не позволяет выполнять полноценные физические упражнения, можно практиковать т.н. изометрические приемы: они заключаются в попеременном напряжении и расслаблении мышц.

    Помогает предотвратить геморрой у беременных отдых на спине с небольшой подушкой под тазовой областью. Рекомендуется практиковать это 3 р. в день по 15 мин. А вот пешие прогулки не должны продолжаться дольше часа, иначе излишняя нагрузка на вены таза увеличит риск образования геморроидальных шишек.

    Народные средства

    Для принятия внутрь используются следующие составы:

    Ингредиенты Способ приготовления Схема приема
    1 ст. л. измельченной травы медуницы и стакан кипятка. Заварить и настаивать полчаса, после чего процедить. По столовой ложке трижды в день перед едой.
    300 гр. чернослива, изюма и кураги + 200 гр. меда. Измельчить и перемешать.
    2 ст. л. ягод калины + 250 мл воды. Прокипятить в течение получаса на слабом огне, добавить воды до исходного количества и снова довести до кипения.
    1 ложку листьев костяники + 250 мл кипятка. Варить 10 минут, после охлаждения процедить. По столовой ложке 4 раза в день.
    Свежевыжатый сок рябины. Можно подсластить. По полстакана 3 раза в день, запивая холодной водой.

    Если тонус матки в порядке, можно принимать теплые сидячие ванночки из травяных настоев:

    • Для этого смешиваются в равных количествах крапива двудомная, ромашка и подорожник.
    • Из расчета 20 грамм сырья на два литра кипятка делается двухчасовой настой, после чего разбавляется 3-мя литрами теплой воды.
    • Длина каждой процедуры — около пяти минут, длительность курса — 12 дней.

    На ночь рекомендуются подмывания охлажденными отварами ромашки аптечной, календулы, клевера или зверобоя.

    Соблюдение гигиены

    После каждого акта дефекации необходимо проводить подмывание анальной области. Вода должна быть прохладной. Удобнее всего делать это в душевой кабинке, направляя к заднему проходу струю воды.

    Длительность процедуры может достигать одной минуты.

    Если такая возможность отсутствует, вместо обычной туалетной бумаги нужно использовать влажную. Желательно с собой всегда носить пачку влажных салфеток.

    Полезные советы

    • Во время дефекации важно избегать чрезмерного напряжения, чему и способствует правильная диета.
    • Также рекомендуется приучить себя ходить в туалет в одно и то же время, когда никто и ничто не отвлекает.
    • Очень вредны переохлаждения, поэтому нельзя сидеть на холодных поверхностях.
    • Нельзя излишне перетягивать таз поддерживающими бандажами. Кровоток таза может нарушиться, и профилактика геморроя при беременности результатов не даст.

    Спровоцировать появление шишек могут и такие проблемы со здоровьем, как излишний набор веса и заболевания щитовидной железы. Поэтому профилактика геморроя перед родами должна сочетаться с наблюдением за общим состоянием организма.

    Специалист с высшим медицинским образованием, практикующий колопроктолог с 2018 года.

    Геморрой в период вынашивания малыша: профилактика

    Геморрой во время беременности, почему возникает, можно ли избежать?

    Откуда во время беременности берется геморрой

    К середине второго триместра, под воздействием гормонов, начинаются запоры. Однако это один из факторов возникновения геморроя. Способствует его развитию так же тот факт, что матка увеличивается и давит на близ лежащие органы, тем самым ухудшая циркуляцию крови в области малого таза. Кроме этого, имеет значение возраст будущей матери. У 20-летних геморрой в период вынашивания ребеночка встречается гораздо реже, чем у 30-летних. Ну и генетическая предрасположенность тоже вносит свою лепту.

    Чем опасен варикоз ректальных вен

    Независимо от причин, вызвавших заболевание, геморрой все равно усложняет течение беременности, роды и период восстановления после родоразрешения. Так же он негативно влияет на уровень гемоглобина, провоцирует проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кожным покровом, мочеполовой системой. Ко всему, при острой форме болезни, дефекация усложняется сильными болевыми ощущениями.

    Профилактика геморроя при беременности

    Правильное питание

    Беременным женщинам вообще полезно питаться рационально не только при различных заболеваниях, но и ради хорошего самочувствия. Если беспокоит геморрой, значит есть запоры. Необходимо в первую очередь исключить из рациона фаст-фуд и полуфабрикаты, сладкую газировку, соленья, консервы, маринады, копченые продукты, все жареное и острое. Кисломолочку оставить — хорошо для кишечника, так же добавить продукты с высоким содержанием клетчатки и те, что способствуют укреплению сосудов. Например — свекла, салат, морковь, разные виды капусты. Суточный рацион желательно разделить на небольшие порции и принимать чаще — каждые 2-2,5 часа. Выпивать жидкости не менее 1,5-2 литров.

    Правила и гигиена дефекации

    Понятно, что при геморрое нужно избегать запоров. Поэтому, если трудно сходить в туалет без помощи медикаментов или клизмы, то нужно использовать любые приемы, чтобы облегчить дефекацию, например, вводить в рацион чернослив или слабительные отвары трав, разрешенные лекарственные средства, та же клизма или микроклизма.
    Что касается гигиены, то рекомендуется после каждого похода в туалет «по-большому» подмываться прохладной водой или отварами таких трав, как ромашка, календула, материнка. Оставлять так нельзя, особенно, если припухлость кровит или имеются трещины. При запоре не сидите долго на унитазе, не тужтесь лишний раз, лучше больше двигайтесь.

    Двигательная активность

    При варикозе рекомендуется больше двигаться. Однако геморрой требует снижения физической активности. Прогулки совершать необходимо каждый день, но не далеко и в легком темпе. Тяжести поднимать вообще противопоказано. Важно делать специальную гимнастику, которая способствует устранению геморроя.

    Гимнастические упражнения

    Упражнения можно выполнять как в лечебных, так и профилактических целях. Комплекс состоит из таких движений:

    • Ноги поставить на ширину плеч, руки вытянуть перед собой. Отводить каждую руку попеременно в сторону, максимально назад. При отведении вдох, возвращаясь в исходную позицию — выдох.
    • Переплести пальцы рук и вытянуть перед собой. Поворачиваться всем корпусом в каждую сторону, возвращаюсь в исходную позицию. Дышать так же, при повороте вдох, возвращаюсь назад — выдох.
    • Присесть на пол, упираясь сзади на руки, ноги согнуть в коленях. Вытягивать ноги вперед и возвращаться в первоначальную позицию.
    • Сесть на пол, ноги прямые, развести их как можно дальше в стороны. Поочередно наклоняться к каждой ступне и касаться противоположной рукой — правую ногу левой рукой и наоборот.
    • Лечь на спину, ноги выпрямить, подтягивать их к животу. Разрешено упражнение на первом и втором триместре.
    • Лечь на бок, одну руку подложить под голову. Сгибать верхнюю ногу в колене и подтягивать к груди, затем перевернуться на противоположный бок и повторить.
    • Сесть на стул, ноги развести. Каждую ногу поднимать и подтягивать к боку, можно, придерживая рукой.

    Все упражнения выполнять по 5-7 раз, не меньше. Достаточно в сутки одного подхода.

    Медикаменты для профилактики

    Народная медицина

    Как распознать тревожные симптомы?

    Не привыкайте к мысли, что геморрой — это нормально в период беременности. Так или иначе он — патология и нуждается в коррекции, тем более, что болевые ощущения достаточно веский аргумент в пользу лечения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector