Почему появляется геморрой

Геморрой. Почему он появляется, признаки, осложнения

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Геморрой – это недуг, поражающий вены заднего прохода, при котором образуются расширения вен, узлы, воспаляющиеся и выпадающие в просвет кишечника или в задний проход. Заболевание появляется при ухудшении кровотока в венах прямой кишки. Заболевание вызывает недомогания и болезненные явления в области анального отверстия, а также периодические выделения крови.

Что это за недуг?

Это очень распространенное среди людей зрелого возраста заболевание. По некоторым сведениям среди взрослых людей болеет им от сорока до восьмидесяти процентов. Более подвержены геморрою люди от двадцати до пятидесяти лет. Заболевание характеризуется болезненным увеличением диаметра вен прямой кишки. Вены увеличиваются в диаметре, воспаляются и выпадают во внутреннюю полость кишечника в форме узлов.

Каковы причины?

Для того чтобы механизм заболевания стал более ясен, нужно знать строение прямой кишки и заднего прохода. Прямая кишка в нижнем сегменте густо увита мощным разветвлением вен, именуемых еще кавернозными телами (геморроидальные вены). Данные вены окружают кишку. Чуть ниже расположено нижнее кавернозное (пещеристое) тело, а чуть выше – верхнее. Кавернозные тела переплетены соединительными волокнами, которые удерживают их в определенных рамках. Пещеристые тела заполняются кровью, помогая круговой мышце анального отверстия (сфинктеру) не выпускать наружу фекалии.

Хотя геморрой это очень часто встречаемое заболевание, точно объяснить причину его развития ученые пока не могут. Есть ряд версий, которые проясняют этот недуг. Самой достоверной из них является версия о генетической предрасположенности, которая гласит о слабых венозных стенках, склонных к расширению, а также слабости и самих волокон, которые должны препятствовать расширению вен. Этот фактор может объяснить и частые семейные заболевания геморроем, причем зачастую он развивается у людей, занимающих активную жизненную позицию и совершенно не знакомых с запорами. Также есть масса иных явлений, которые не вызывают геморрой, но способствуют его развитию.

Явления, способствующие возникновению геморроя

Увеличенное внутрибрюшное давление: брюшная полость каждого человека представляет собой герметичную полость и увеличение давления в ней приводит к «выдавливанию» более мягких тканей (в том числе вен прямой кишки). Увеличение внутрибрюшного давления происходит при долгом стоянии, поднятии тяжестей, при потугах во время родов и дефекации при запоре, а также при тяжелом кашле (хроническое воспаление бронхов, астма). Запор в хронической форме – это одна из главных причин появления геморроя. Кроме этого, очень распространена форма геморроя, появившаяся после родов.

Сидячий образ жизни. Нередко недуг этот появляется у лиц, в силу своей профессии занимающих сидячее положение (водителей, программистов). Связано это с тем, что во время сидения в кавернозных телах ухудшается кровоток, они воспаляются и расширяются.

Заболевания печени. Отвод крови от прямой кишки происходит по венам, которые прикрепляются к венам печени, в связи с этим ряд недугов печени (например, цирроз) провоцирует увеличение давления в венах и ухудшение отвода крови. Вместе с циррозом увеличение давления в данных венах нередко вызывается пристрастием к жирной еде, спиртному, а также частым употреблением ряда препаратов, в связи с тем, что данные явления нарушают работу печени.

Недуги органов малого таза. Недалеко от прямой кишки находятся предстательная железа и мочевой пузырь. Воспалительные процессы в этих органах провоцируют ухудшение отхода крови из всей области анального отверстия.
Геморрой нередко обнаруживается при цистите (воспаление мочевого пузыря) и простатите.

Какие формы геморроя существуют?

Заболевание развивается в наружной форме и внутренней в зависимости от того, какое из пещеристых тел пострадало. Внутренняя форма – это воспалительный процесс верхнего пещеристого тела, а наружный – это воспаление нижнего сегмента, который находится прямо под кожей вокруг анального отверстия. Если вообразить, что анальное отверстие – это часы, то обычно узлы находятся на уровне трех, семи и одиннадцати часов.

Кроме этого существуют четыре этапа развития геморроя:

  • на первом этапе узлы становятся упругими и выпадают лишь во внутреннюю полость кишечника
  • второй этап характеризуется провисанием узлов из анального отверстия при тяжелой работе. Но они быстро поднимаются сами
  • третий этап протекает с провисанием узлов, которые вправить можно лишь вручную
  • а на четвертом этапе узлы не вправляются вовсе.

Острая и хроническая форма геморроя
Наряду с иными недугами, геморрой проходит в острой или в хронической форме.

Более распространен хронический геморрой. Эта форма заболевания развивается медленно и время от времени обостряется. При этом состояние пациента постепенно ухудшается.
Пациенты, страдающие хронической формой геморроя, обычно не обращаются за консультацией проктолога и пытаются излечиться самостоятельно. Практически у всех подобное лечение вызывает обострение. Обострения иногда провоцируются запором, психологическим напряжением, нарушением приема пищи, тяжелой работой.

Острая форма геморроя встречается реже. Острая форма характеризуется сильными болями и жжением в области заднего прохода, выделением крови. Признаки заболевания появляются очень стремительно. Данное явление толкает пациентов к немедленному визиту к доктору. Часто признаки острой формы заболевания появляются при уже существующем тромбозе либо при попадании инфекции в геморроидальный узел. Если вовремя не провести грамотную терапию, острая форма перетекает в хронику.

Главные признаки и симптомы геморроя

Какие осложнения вызывает геморрой?

Геморрой не может спровоцировать летальный исход или тяжелые состояния. Поэтому не требуется срочное вмешательство врача. Но заболевание это может вызвать опасные осложнения:

Самым распространенным осложнением является тромбоз геморроидальных узлов: в кавернозных телах вследствие плохого кровотока формируются плотные кровяные сгустки, препятствующие течению крови. Узел приобретает синий цвет, прикосновение к нему доставляет больному острую боль, он плотен. Тромбоз часто проходит с увеличением температуры, зудом и острой болью в области заднего прохода.

Кровотечение из узлов может развиться во время испражнения или внезапно при увеличении давления крови в узле. Наиболее характерны кровотечения слабые, которые являются признаками заболевания. Но если такие кровотечения случаются достаточно часто, они приводят к малокровию. Достаточно редко кровотечения настолько сильны, что становятся опасными для жизни.

Инфицирование – во время воспаления местный иммунитет организма уменьшается, что провоцирует проникновение инфекции в узлы и далее в ткани. Попадание инфекции вызывает очень сильный зуд и боль в анальном отверстии, и увеличение температуры тела. Заражение узла обычно осуществляется тут же после тромбоза или вместе с ним.

Читать еще:  Могут ли болеть копчик, ноги, ягодицы при геморрое?

Ущемление узла – это сжимание узла с прекращением питания его и некрозом этого сегмента. Признаки ущемления такие же, как и признаки тромбоза.

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

От чего появляется геморрой

Геморрой является самым распространенным недугом современного человечества, но мало кто знает истинные причины его развития.

Андрей Алексеевич: Здравствуйте, от чего появляется геморрой? Я вроде активно занимаюсь профилактикой этого заболевания. Веду активный образ жизни, посещаю спортзал, делаю гимнастику по утрам, подмываюсь водой после посещения туалета. Но каждые 3-4 месяца появляется зуд и дискомфорт в области анального отверстия. Узел просится наружу. Какие причины могут вызывать болезнь и почему появляются шишки в анальной области?

Причины геморроя может легко выявить врач после диагностики, а вот гадать и применять самолечение очень опасно! Любой недуг имеет свою этиологию, то есть происхождение.

Что за болезнь

Геморроидальные узлы набухают и со временем выпадают из анального канала

Об этой болезни часто говорят, что это обычный варикоз, только в кишечнике. На деле всё несколько сложнее. У каждого человека в норме при рождении есть три геморроидальных узла. Это особые структуры, специалисты называют их кавернозными образованиями.

Как и во всём нашем организме, в этих узлах регулярно происходит приток и отток крови. У здорового человека геморроидальные узлы малы по размеру и никак не ощущаются. В неблагоприятных условиях, которые в подробностях рассмотрены ниже, геморроидальные сплетения увеличиваются в размерах, кровоточат, воспаляются.

Современная медицина выделяет у недуга четыре стадии. Их ключевые признаки перечислены ниже в порядке нарастания:

  1. Болезнь проявляется дискомфортом в кишечнике. Например, сразу после дефекации остаётся ощущение, будто кишечник всё ещё излишне полон. На туалетной бумаге и/или на самом кале появляются кровяные капли, мазки. В области ануса порой ощущаются жжение и зуд (можно чувствовать что-то одно).
  2. Первые явные и очень характерные признаки: при дефекации из анального канала выпадают увеличенные геморроидальные узлы, которые сразу же самопроизвольно втягиваются.
  3. К имеющимся симптомам добавляется новый: выпавшие из кишечника узлы уже не вправляются сами, это можно сделать только вручную. Не только дефекация, но и любое физическое усилие может привести к выпадению узлов.
  4. Состояние кишечника таково, что геморроидальные сплетения могут выпасть в любой момент. Их вправление вручную становится невозможным в принципе. Не исключается защемление узлов, развитие анемии из-за частых кровотечений, различные воспалительные процессы и сопутствующие кишечные заболевания.

Перечисленные выше симптомы характерны для хронического геморроя. Если болезнь обостряется, то человек испытывает боли, подчас труднопереносимые. А также значительный дискомфорт, например, при сидении или дефекации.

Почему может возникнуть геморрой

От чего бывает геморрой? Ключевая причина здесь единственная: нарушение кровотока в кавернозных телах прямой кишки.

Переполненные геморроидальные узлы легко начинают кровоточить при малейшем раздражении. Обычно во время прохождения по кишечнику каловых масс. Заживление ранок и трещин при плохом кровотоке происходит медленно. Кроме того, не исключается развитие воспалительных процессов, особенно если состояние кишечной микрофлоры далеко от идеального.

Дальнейшее развитие болезни происходит при отсутствии лечения. Нарушение питания, чрезмерные/недостаточные физические нагрузки, а также невнимание к своему состоянию способны ещё более ухудшить течение заболевания. Конечно, излечить геморрой можно на любой стадии, однако, чем более осложнено заболевание, тем большие усилия потребуются от врачей и от самого человека.

Между тем, геморроя можно избежать. Для этого важно изучить факторы риска, которые подробно рассмотрены далее.

Факторы риска и провоцирующие обстоятельства

Чрезвычайно редко геморрой становится следствием врождённой патологии. Пожалуй, это единственный случай, когда человек в принципе ничего не может поделать. Наследственный фактор важен, однако вовсе не является приговором. Даже если на момент рождения ребёнка оба его родителя страдали геморроем, болезнь может не затронуть его никогда.

Главная группа риска – это люди с сидячим образом жизни. У одних работа, которая требует постоянного нахождения за компьютером, за рулём и так далее, другие просто так устроены – не любят двигаться.

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни провоцируют развитие заболевания

В последней группе часто оказываются пенсионеры. Желая как следует отдохнуть после многолетних трудов, люди почти начисто отказываются от физической активности. А, между тем, в положении сидя между поверхностью стула (кресла, сидения) и телом человека образуется нечто вроде теплового слоя. В итоге кровь застаивается в нижней части туловища, и в геморроидальных узлах в том числе.

А если работа «стоячая» или предполагает подъём тяжестей? Здесь, напротив, речь о перегрузках организма. Они, как и недостаток физической активности, приводят к повышению кровяного давления, ухудшению кровотока, снижению эластичности сосудистых стенок.

Опорожнение кишечника

Крайне неблагоприятным фактором становятся запоры и частые поносы. В первом случае кровеносные сосуды кишечника пережимаются скопившимися каловыми массами.

Нельзя долго тужиться в туалете — это приведет к выпадение узлов наружу

Если дефекация требует настоящих потуг, это равноценно поднятию (переноске) тяжестей. В этом случае серьёзно раздражается кишечная слизистая оболочка, возможны спазмы сфинктера, что также нарушает кровоток. Чаще всего причина кроется в неправильном питании.

Неправильное питание

Современная кулинария располагает целым арсеналом специй. Многие из них придают блюдам поистине потрясающие ароматы и оттенки вкуса, но одновременно страдает кишечник. В его кровеносные сосуды притекает слишком много крови, да ещё слизистые оболочки раздражаются. Также может привести к геморрою чрезмерное пристрастие к спиртному. Алкоголь скачком повышает кровяное давление, а также заставляет кровь приливать к желудочно-кишечному тракту.

Относительно недавно врачи утвердили ещё одно провоцирующее обстоятельство – анальный секс. Во время такого полового акта сфинктер прямой кишки механически растягивается и раздражается. Затем начинается заживление микротрещин, а вместе с ним – излишний приток крови к прямой кишке и геморроидальным узлам.

Беременность и роды

Особо следует сказать о геморрое детей и беременных женщин. Даже у младенца может развиться воспаление узлов, если ребёнок часто и подолгу плачет или страдает запорами.

Читать еще:  Острая сильная резкая боль при геморрое, что делать?

Увеличение внутрибрюшного давления при беременности часто вызывают зуд, жжение в анальной зоне, выпадение узлов наружу

У будущих мам заболевание провоцируется растущей маткой и тем давлением, которое плод оказывает на окружающие внутренние органы. Добавьте к этому потуги, которые во время родов могут быть довольно сильными и продолжительными.

Что делать, если хотя бы один из провоцирующих факторов характерен для образа жизни того или иного человека? Заняться профилактикой геморроидальной болезни. Правильное питание в сочетании с регулярным стулом и посильными физическими нагрузками способны отсрочить возникновение геморроя на многие годы.

Вопросы по теме

Почему развивается геморрой у женщин?

В первую очередь это: наследственная патология сосудов, сидячая профессия в офисе, курение, прием гормональных препаратов, беременность и роды, проблемы с пищеварением. У молодых девушек часто причиной развития патологии является анальный секс. Лечение у женщин начинается с купирования симптомов. В противном случае заболевание быстро переходит в хроническую стадию.

Из-за чего возникает геморрой у мужчин?

У сильной половины человечества воспаление геморроидальных узлов чаще всего происходит из-за следующих факторов: злоупотребление алкоголем, курение, тяжелый физический труд, длительная езда на автомобиле, хронические запоры, неправильное питание.

Геморрой у женщин

Современный темп жизни, по признанию врачей, располагает к развитию геморроя. Все дело в том, что сегодня люди проводят большую часть дня, сидя у компьютера или за рулем автомобиля. Такое времяпрепровождение провоцирует застой кровообращения в прямой кишке, а это одна из основных причин геморроя.

Кроме малоподвижного образа жизни, геморрой у женщин могут вызвать:

– Не стоит сбрасывать со счетов и наследственность. Часто геморрой является следствием патологии развития соединительной ткани. Если она слишком слабая, а давление в геморроидальных узлах большое, то в истонченной стенке сосуда могут возникать трещины и выпячивания, – поясняют врачи.

На рынке представлено много средств для лечения геморроя, но мы хотели бы остановиться на препарате Релиф.

На начальных этапах симптомы геморроя женщина может и не заметить. Этот недуг не сопровождается сильной болью (если болезнь не зашла слишком далеко). По признанию колопроктологов, даже дискомфорт при посещении туалета наблюдается отнюдь не у всех пациентов.

Но что точно должно насторожить, так это кровь в стуле или на туалетной бумаге, реже – кровоточивость во время дефекации. Обычно кровь течет струйкой или каплями, и она ярко-алая.

К симптомам геморроя также относятся:

– Ни один симптом не является специфичным для геморроя и может быть проявлением других заболеваний толстой кишки, в том числе онкологических, – напоминают врачи. – Если вас беспокоят какие-то из перечисленных симптомов, например, выделения крови из прямой кишки, это не значит, что нужно идти за свечами от геморроя, это значит, что стоит обратиться к врачу, а уж он поставит диагноз.

Симптомы геморроя разнообразны, но с ними можно справиться. Главное – подобрать подходящее лекарство.

Геморрой у беременных может протекать вовсе бессимптомно. У будущей мамы не возникает жалоб, и только осмотр врача-гинеколога может выявить проблему.

– По статистике, геморрой выявляют в I триместре у 33% беременных, во II триместре – у 35%, а III триместре – у 42%, – такие цифры приводят врачи.

Геморрой у беременных развивается из-за того, что увеличившаяся матка давит на прямую кишку. Это провоцирует проблемы с кровообращением и, как следствие, увеличение геморроидальных узлов. На развитие недуга влияет также изменившийся гормональный фон. Высокий уровень прогестерона снижает тонус матки, но одновременно замедляет сокращения гладкой мускулатуры толстого кишечника, отчего появляются запоры и, увы, геморрой.

Такой геморрой иногда проходит после рождения малыша, но может дать о себе знать и позже.

Послеродовый геморрой развивается у родившей женщины. Пусковым фактором в данном случае является колоссальное давление непосредственно во время родов и растяжение тазовых мышц.

– Прием лекарств от геморроя в период беременности должен контролировать врач. Какие-то средства можно принимать во время вынашивания малыша, но нельзя в период лактации – нюансов много. Например, применение местных стероидов противопоказано в I триместре беременности, но разрешено потом. А нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – обезболивающие и жаропонижающие препараты – за редким исключением противопоказаны в III триместре беременности, хотя и на ранних сроках лучше обходиться без них, – рассказывают врачи.

Многие женщины из-за скромности и ложного стыда по 10–15 лет страдают от геморроя, доводя до осложнений.

Если несколько раз проигнорировать кровь на туалетной бумаге, можно при очередном походе «по нужде» обнаружить выпадение геморроидальных узлов. Поначалу они могут возвращаться на свое место самостоятельно, но со временем вправлять их придется вручную, а однажды и это окажется невозможно…

Другим осложнением геморроя у женщин может стать тромбоз – образование сгустков крови в геморроидальных узлах. Из-за них нормальный кровоток будет невозможен, а это спровоцирует воспаление и усиление болевых ощущений.

– При развитии осложнений тромбоза, когда воспалительный процесс переходит на прилегающие ткани, могут проявиться общие воспалительные симптомы, например, повысится температура и начнется лихорадка, – рассказывают специалисты.

Причины появления геморроя

Чтобы лучше понять, что такое геморрой и как проявляется такое заболевание, для начала нужно дать определение самой проблеме. Так вот, геморрой — расширение геморроидальных узлов, сопровождающееся болью, кровотечением, выпадением узлов. Заболевание является распространенным и встречается, как у женщин, так и у мужчин.

Причинами возникновения геморроя является нарушенное кровообращение в кавернозных телах и дистрофические процессы в фиброзно-мышечном аппарате, которые удерживают геморроидальные узлы в анальном канале. Развитие геморроя может быть вызвано такими факторами, как малоподвижный образ жизни, неправильный режим питания, запор, беременность, регулярное употребление спиртных напитков. В результате геморроидальные узлы увеличиваются, кровоточат, смещаются вниз, при этом в удерживающем аппарате происходит нарушение и геморроидальные узлы выпадают из анального канала.

Геморрой может привести к железодефицитной анемии, ущемлению геморроидальных узлов. Человек не может нормально ходить и сидеть. Наиболее опасным последствием геморроя выступает острый тромбоз геморроидальных вен с воспалением. Для него характерно повышенное усиление боли, которые принимают хронический характер, человеку трудно двигаться и опорожняться. В данном случае может помочь только хирургический метод. Вот что это такое геморрой и необходимо осознавать, что любое заболевание легче поддается лечению на начальных этапах, не следует допускать его развития в хроническую форму.

Читать еще:  Средства для лечения внутреннего геморроя у мужчин и женщин

Почему появляется геморрой?

Причиной возникновения геморроя являются 2 основных фактора: сосудистый и механический. В основе сосудистого фактора лежит нарушение между притоком крови по артериям к кавернозным тельцам, которые являются основой геморроидального узла, и оттоком по кавернозным венам. В результате увеличивается размер кавернозных телец, что вызывает развитие заболевания. Данные процессы происходят из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, запора, беременности, регулярного потребления спиртных напитков.

Механический фактор. Под влиянием негативных факторов и из-за увеличения размеров геморроидальных узлов продольная мышца подслизистого слоя прямой кишки, которая удерживает геморроидальные узлы в анальном канале, постепенно расширяется и изменяется, поэтому не может выполнять своих функций. По причине увеличения размеров кавернозных телец и движения геморроидальных узлов в дистальном направлении возникает геморрой.

От чего появляется геморрой:

  • запоры – постоянное напряжение вызывает избыточное наполнение вен кровью, из-за чего геморроидальные узлы расширяются;
  • хроническая диарея – расстройство стула приводит к механическому раздражению анального канала, что приводит к развитию геморроя;
  • малоподвижный образ жизни, профессия, связанная с постоянным пребыванием в положении сидя или стоя — это приводит к тому, что возникает застой крови в малом тазу и вены расширяются;
  • повышенные физические нагрузки, подъем тяжестей, занятия в спортзале со штангой – вызывает повышенное кровоснабжение малого таза, что приводит к застою крови в венозных сосудах прямой кишки;
  • острая, соленая и жирная пища — приводят к расстройству пищеварения, нарушению моторики кишечника, недостатку воды в организме, запорам и диарее, что вызывает развитие геморроя;
  • злоупотребление спиртными напитками — спирт негативно влияет на работу кишечника и желудка, вызывает запоры, выводит воду из организма;
  • беременность, роды – при беременности матка повышает давление в малом тазу, приводит к застаиванию крови в венах малого таза, во время родов происходит сильное напряжение, чтобы ребенок родился, из-за этого расширяются вены и возникают микротравмы и микроразрывы;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • у девушек геморрой может возникать во время менструации из-за повышенного застоя крови в области малого таза;
  • стрессы, переутомление — психологами было установлено, что постоянные переживания и стрессы приводят к хроническим запорам, которые вызывают развитие геморроя;
  • наследственность – врожденная слабость сосудистых стенок приводит к быстрому расширению вен.

Лечение зависит от причин геморроя

Геморрой поддается лечению при правильном подходе. А зная, какие симптомы при геморрое, лечебный комплекс будет зависеть от стадии заболевания и может включать различные процедуры:

  • 1 стадия геморроя: местная терапия, инфракрасная фотокоагуляция, склеротерапия;
  • 2 стадия геморроя: местная терапия, инфракрасная фотокоагуляция, склеротерапия, лигирование латексными кольцами, шовное лигирование, комбинированные методы;
  • 3 стадия геморроя: лигирование латексными кольцами, трансанальная резекция слизистой по методу Лонго, комбинированные методы, оперативное лечение (геморроидэктомия);
  • 4 стадия геморроя — оперативное лечение (геморроидэктомия).

Независимо от причин появления геморроя необходимо принимать препараты и использовать мази и гели для местного применения. Чаще всего пациентам прописывают такие средства, как Гепатромбин Г, Проктоседил, Ауробин, Релиф, Релиф Ультра и Релиф Адванс, Проктогливенол. Не рекомендуется использовать мази при наружном геморрое, а свечи подходят для лечения при любой стадии заболевания. Могут применяться сидячие ванночки из отвара ромашки, крапивы, тысячелистника.

Чтобы укрепить стенки вен и улучшить их тонус, применяются препараты местного действия. Пациенту показан прием таблеток вместе с местными препаратами: Детралекс, Антистакс, Флебодиа, Троксерутин, Троксевазин. Курс лечения таблетками длится в течение нескольких месяцев. Начальная стадия геморроя быстро поддается лечению. На 2 стадии геморроя часто применяется склеротерапия, позволяющая быстро и безболезненно устранить повреждения и микротрещины.

При 3 и 4 стадии геморроя у пациента возникают сильные болевые ощущения и есть опасность развития тромбозов и ущемления геморроидальных узлов, поэтому применяются методы оперативного вмешательства или легирование латексными кольцами. На 4 стадии применяется только хирургический метод по удалению геморроидальных узлов. После проведения геморроидэктомии пациенту необходима реабилитация в течение нескольких месяцев, соблюдение всех мер профилактики.

Профилактика

В меры профилактики геморроя входит устранение причин развития заболевания. Данный комплекс мер должен поддерживаться не только во время лечения геморроя, но и здоровым человеком. В профилактику заболевания входит правильное питание, умеренные физические нагрузки, занятия спортом, правильная гигиена.

Многие работают в офисе и сидят целый день, поэтому необходимо каждые 2-3 часа вставать и делать отдых на 8-15 минут. Во время отдыха можно сделать разминку, пройтись по свежему воздуху или по офису, укрепить ягодичные мышцы. Мягкое рабочее кресло лучше заменить на более жесткое, чтобы предупредить развитие геморроя. Во время работы или поездки на работу можно сжимать и разжимать ягодичные мышцы.

Часто причиной появления геморроя является неправильная работа кишечника и как следствие запоры. Человек должен ограничить или исключить продукты, способствующие замедлению моторики кишечника или его расстройству. Жирная, острая и соленая пища, спиртные напитки должны употребляться в малых количествах. Продукты лучше разделить на 5 приемов по 300 г. Так пища будет лучше перевариваться и усваиваться организмом. Для нормальной работы кишечника необходимо увеличить потребление клетчатки, зелени, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. В день необходимо пить 1,5-2 литра очищенной воды, не включая чай и кофе.

Ежедневные физические нагрузки способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза и устраняют застой крови. Наиболее полезными считаются плавание, пешие прогулки, гимнастика и фитнес. Мужчинам не рекомендуется брать тяжелый вес в спортзале, так как это приводит к развитию геморроя. Поднятие тяжестей должно быть ограниченным и правильным. Беременным женщинам рекомендуется гулять каждый день по часу пешком, чтобы разогнать кровь и предупредить развитие заболевания.

Соблюдение правил гигиены после туалета защитит от развития геморроя. После каждого акта дефекации рекомендуется подмываться прохладной или теплой водой. Туалетная бумага должна быть мягкой, чтобы не раздражать кожу. Бумагу можно заменить мягкими влажными салфетками. При опорожнении кишечника нельзя сильно тужиться и долго сидеть, не рекомендуется читать в туалете, так как человек проводит там много времени.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector