Лечение геморроя яйцом

Как питаться при геморрое. Разрешенные и запрещенные продукты

Что нельзя есть при геморрое — вопрос, волнующий многих, кому поставлен это диагноз. Испытавший дискомфорт болезни и трудности лечения пациент задумывается, как питаться при геморрое правильно, какие продукты можно употреблять, как приготовить блюдо.
Что есть при геморрое, советует проктолог.

Как питаться при геморрое

Правильное питание при геморрое строится на соблюдении ряда принципов.

1. Пациент должен принимать лечебные препараты в назначенной дозировке.
2. Важно наладить правильное питание: питаться дробно, порциями до 200-250 граммов и с интервалом между трапезами – 2,5-3 часа, не допуская переедания.
3. Еда должна быть теплой.
4. Ее надо пережевывать до полужидкой консистенции; недопустимо глотать крупные куски – они плохо перевариваются и затрудняют процесс опорожнения. Если пережевывать тяжело (отсутствие зубов, болезнь десен), то лучше предварительно измельчить ее блендером.
5. Сахар в блюдах стоит заменить фруктозой.
6. Нужно соблюдать питьевой режим, пить в сутки не менее 3 литров жидкости (сюда входят также супы, бульоны и другие жидкие блюда). Взять за правило — с утра выпивать 200 мл чистой воды, именно воды, а не другого напитка.
7. Принимать через 15-20 минут ложку растительного масла: льняного, подсолнечного или оливкового.

Диета при геморрое

Диета при геморрое на каждый день рассчитывается из числа разрешенных продуктов. Меню может быть разнообразным, если сочетать разные продукты при геморрое, готовить их различными способами.
Мясо, рыбу и овощи надо готовить на пару, отваривать, тушить или запекать без корочки, обернув фольгой или бумагой, без жира. Каши следует разваривать, делать жидкими или вязкими. Можно запаривать крупы в термосе кипятком и оставлять на полсуток. Фрукты допустимо есть сырыми, готовить из них салаты с заправкой из кефира или йогурта, варить компоты.

Примерное меню для больных геморроем

• Нежирное мясо курицы, индейки, кролика, теленка,
• Нежирную морскую рыбу (хек, минтай, навага),
• Яйца. Их следует сварить вкрутую или приготовить омлет под крышкой.
• Нежирные твердые сыры, творог, кефир, ряженку,
• Сухофрукты: курага, чернослив, кизил.
• Овощи и фрукты, содержащие много тонкой клетчатки: тыква, свекла, морковь, листовой салат, брокколи, цветная капуста, кабачки, листовой салат, бананы, киви.
• Компоты: кизиловый, из сухофруктов,
• Чай – зеленый или слабозаваренный черный,
• Отвары трав: крапивы, тысячелистника, ромашки.

Как питаться при геморрое, чтобы было вкусно и разнообразно? Какие продукты можно есть при геморрое?
Вот приблизительное меню на неделю:

В сбалансированном меню должны обязательно присутствовать супы, каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Залог хорошего пищеварения и нормального регулярного стула – много жидкости и клетчатки в рационе. Животные белки (птица, мясо, рыба) необходимо употреблять вкупе с растительной клетчаткой. Хлеб нужно выбирать отрубной; лучше заменить на богатые клетчаткой цельнозерновые хлебцы.

Белый и черный хлеб кушать при геморрое нельзя.

Диета при внутреннем геморрое, в общем, такая же, что и при внешнем.

Что нужно кушать при геморрое обязательно:

• Свежий и сушеный кизил, компот и варенье из него,
• Клетчатку или отруби,
• Натуральный мед.

Эти продукты полезны тем, что улучшают пищеварение, чистят кишечник и улучшают регенерацию и трофику тканей. Кизил полезен даже после термической обработки. Клетчатку или отруби добавляют в жидкую кашу, кисломолочный напиток. Мёд либо растворяют в теплой воде или съедают в чистом виде; дневная норма – 60-80 г.

Продукты, которые следует исключить при геморрое

• любой алкоголь – запрещенный напиток, для мужчин и женщин одинаково вредны слабоалкогольные и крепкие напитки;
• газированные напитки (особенно сладкие);
• кофе, крепкий чай; повышенное ими давление приведет к тому, что выйдет геморроидальный узел;
• кислые фрукты;
• продукты, вызывающие метеоризм и брожение (редис, редьку, виноград, бобовые, черный и белый хлеб);
• крыжовник;
• малину;
• лук и чеснок (они провоцируют зуд и жжение в области поврежденной прямой кишки);
• финики;
• мясо уток, гусей, свиней, овец (слишком жирные);
• острое, кислое, копченое, включая колбасы, сосиски;
• маринады и соленья;
• грибы;
• кондитерские изделия;
• манную крупу;
• макароны.

Как нельзя готовить еду для больных геморроем

Ответа на вопрос, какая диета при геморрое самая действенная, нет. Состояние и самочувствие человека определяется тем, правильно ли он принимает лекарства от геморроя, какие продукты он будет употреблять, станет ли соблюдать диету.

Питание при этом заболевании не должно вызывать запоров, расстройств пищеварения или долгое переваривание. Пища не должна быть тяжёлой и вредной. Исходя из этих требований, можно выделить следующие «запреты»:

1. Нельзя жарить, коптить, мариновать продукты. Жареное затрудняет пищеварение, способствует образованию холестериновых бляшек, провоцирует запоры. Копченое содержит канцерогены, которые разрушают клеточные мембраны ткани сосудов. Маринады раздражают слизистую оболочку кишечника, вызывают зуд и жжение в прямой кишке.
2. Не следует обильно солить пищу, использовать в большом количестве приправы: это негативно сказывается на артериальном давлении.

Нужно вести наблюдение за реакцией организма на продукт. Если в области заднего прохода ощущается дискомфорт после дефекации, кожа раздражена и начала чесаться, значит, еда была приготовлена с чрезмерным количеством специй, которые нужно исключить при геморрое.

Нужна ли диета при геморрое? Однозначно, да. Она нормализует общее состояние организма и устраняет первопричины болезни. Неправильный образ жизни, приведший к геморрою, нужно менять для профилактики других заболеваний в будущем. Нормализации питания, соблюдение рекомендаций по поводу, что можно, а чего нельзя при недуге, повышение физической активности могут поспособствовать тому, что неприятность обойдется лечением консервативными методами, и не придется ехать на операцию.

Как лечить геморрой в домашних условиях

В современном обществе каждый второй человек ведет малоактивный образ жизни, что часто является толчком к возникновению различных болезней. Одна из них – геморрой.

Это заболевание приносит не только болевые ощущение и дискомфорт, но и «дарит» вашему заднему проходу не самый эстетический внешний вид. Обычно геморрой появляется не за один день, имея несколько стадий развития.

К сожалению, эту болезнь считают уж слишком постыдной, чтобы обращаться к проктологу вовремя. Как раз поэтому от коварства геморроя страдает восемьдесят пять процентов населения.

Обращение к проктологу на стартовых этапах заболевания и своевременное лечение помогут избежать назревающей проблемы.

Стоит понять значения термина геморрой, а также уяснить в причины его проявления. Возникает он вследствие воспаления узлов, что способствует их увеличению и выпадению наружу.

Начальные стадии заболевание сопровождаются небольшими кровотечениями, зудом в промежности и болевыми ощущениями.

Заболевание протекает в несколько этапов.

Стадии геморроя

• Первая стадия включает в себя зуд, регулярные кровотечения, что может сопровождаться дискомфортом.

• На второй узлы геморроя выпадают во время дефекации, но после их можно вправить обратно с помощью рук.

• На третьем этапе узлы самостоятельно выпадают при любом силовом напряжении или физической работе.

• Четвертая стадия является самой последней и является «пиком» заболевания. Геморроидальный мешочек постоянно выпадает, кровоточит и приносит очень болезненные ощущения.

Финишный этап вправить узлы внутрь самостоятельно уже не позволяет, поэтому единственным методом избавления от них является хирургия.

О причинах геморроя

Причиной развития геморроя обычно является сидячий и недостаточно активный образ жизни.

Однако провоцирующих факторов может быть несколько, включая гены, расстройство пищеварения и стула, послеродовой период, инфекции, ожирение, вредные привычки.

1. Наследственность легко может стать причиной образования геморроя, так как многие болезни становятся провоцирующим толчком к его развитию.

Расстройство пищеварения и стула зачастую возникает вследствие неправильного питания и чрезмерного увлечения слабительными.

3. Послеродовой и родовой периоды являются наиболее тяжелыми для женщин. Сильная нагрузка дает осложнения на таз, а послеродовой стресс может только усугубить проблему.

4. Множество различных инфекций может вызвать воспаления узлов, что тоже приводит к образованию геморроя.

5. При ожирении в венах образуются тромбы, которые мешают нормальному кровообращению в малом тазу. Это приводит к кровеносному застою и, следовательно, к образованию геморроидальных узлов.

6. Вредные привычки на то и называют вредными, что они сказывают негативное воздействие на различные системы организма. Алкоголь и курение отрицательно воздействуют на состав крови и характеристику сосудов, а значит могут становиться одним из факторов возникновения геморроя.

7. Вопреки распространенным мифам о том, что анальный секс предотвращает образование неприятной болезни, это не является правдой.

Однако стоит заметить, что при наличии воспаленных узлов, анальная форма занятий любовью противопоказана, она может вызвать только ухудшение состояния больного.

Исключая эти факторы из своей жизни, вы можете предотвратить попадание вы группу риска.

Лечение геморроя происходит и благодаря народным способам. Сперва лечение состоит из диеты. В нее должны входить продукты с существенным содержанием клетчатки и таких пищевых волокон как свекла, капуста, инжир и им подобные.

Кроме специальной диеты, на ранних стадиях отлично помогают свечи и лечебная гимнастика. Выполняя все рекомендации в комплексе, избавиться от геморроя можно спустя пару недель.

В последние годы проблема геморроя стала настолько распространена, что в каждой аптеке можно приобрети множество медикаментозных препаратов.

Свечи, таблетки, крема — все они рассчитаны на избавление от причин очагов воспаления, улучшение кровотока и общего тонуса вен.

Многие проктологи советуют обратиться к народной медицине, совмещая между собой методы лечения. Главное, не стоит затягивать! Вовремя обратившись к специалисту и придерживаясь назначенного способа, войну с геморроем закончите в свою пользу.

Рецепты народных ценителей

Из рецептов народной медицины можно выбрать множество способов лечения.

1) Довольно неплохо с геморроем справляются свечи из сырого картофеля. Очищенный клубень необходимо тщательно промыть и вырезать небольшой стержень в четыре-пять сантиметров в длину.

Перед применением свечу можно смазать свиным жиром или маслом. Перед сном смазанный стержень вставляется в сфинктер на всю ночь.

Утром можно съесть тыкву или выпить стакан тыквенного сока, благодаря своим слабительным свойствам, утренний туалет будет менее болезненным.

2) Чистотел также отлично поможет в тяжелой борьбе с геморроем. Соком чистотела необходимо делать подмывания.

Также эффективным методом является смоченный в соке тампон, который необходимо вставить в проход на пол часа, по истечении времени удалить из ануса и выбросить. С каждым днем время процедуры необходимо увеличивать на десять минут.

3) Специальные травяные ванночки отлично заживляют трещины и избавляют от воспаления. Делать это не более четверти часа, а вода должна быть теплой.

Обычно для таких ванночек применяются сборы следующих трав: кора дуба, ромашка, тысячелистник, листья березы, календула, зверобой, и полынь. Отвар выливается в тазик и широко раздвинутые ягодицы помещаются в жидкость на десять-пятнадцать минут.

По окончании времени место лечения аккуратно протирается мягким полотенцем и смазывается кремом или мазью. Ванночка с холодной водой делается подобным образом. Отличие в том, что холодная вода более качественно тонизирует мышцы.

4) Облепиховое масло. Оно обладает антибактериальным и заживляющим средством. Трижды в день геморроидальные узлы и область ануса смазывают маслом облепихи или вставляют в проход смоченный в нем тампон.

Кроме средств, применяемых наружно, необходимо проводить курс лечения изнутри.

5) Для таких целей прекрасно подойдет трава железняк. На литр коровьего молока, необходима одна столовая ложка травы. Кипятить смесь так, чтобы молоко не успело свернуться.

Тщательно процедив жидкость, ее необходимо выпить за один день. Курс должен состоять минимум из пятнадцати дней, после чего можно прерваться на неделю и затем повторить его вновь.

6) Цветки лопуха помогут облегчить симптомы заболевания, если из них сделать отвар, пить до еды. Столовая ложка цветков лопуха заливается поллитром кипятка и хранится в течении суток.

7) Кашица из укропа, яйца и хлебного мякиша уже давно проверенное средство, которое имеет свою эффективность в борьбе против заболевания геморроидальных узлов.

Тщательно измельченный укроп и его цветки растираются с сырым яйцом и мякишем серого хлеба. Приготовленную кашицу необходимо съедать за один день, тщательно разжевывая. Курс лечения составляет одну неделю.

При желании процедуру можно повторить после трехдневного перерыва.

Итог таков, что наличие геморроя формируется из-за некорректного образа жизни. Конечно на стартовых стадиях от него можно избавиться.

Однако лучше заранее предостеречь себя. Нормированное питание, избавление от вредных привычек и ежедневное занятие спортом позволят сохранить здоровье и избавят от посещения кабинета проктолога!

Незабываемые рецепты народной медицины

Чесночное масло снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку, назначается при склерозе. Прекрасное сосудорасширяющее средство.

Головку чеснока средних размеров очистить, истолочь в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник на нижнюю полку.

На следующий день взять лимон, помять, срезать шишку (то место, откуда он растет) и 1 ч. ложку лимонного сока выдавить в столовую ложку. Добавить 1 ч. ложку чесночного масла, размешать. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения от 1 до 3 месяцев, затем месяц перерыв и курс повторить.

Мазь от псориаза

Смешать 1 свежий куриный белок с 1 ст. ложкой меда, 1 ст. ложкой детского крема и 5 ст. ложками солидоловой мази. Сложить в стеклянную посуду и взбивать ложкой в течение 20-25 минут. Смесь должна превратиться в мазь.
Регулярно втирать мазь в пораженные места 2 раза в день, утром и вечером.
Хранить мазь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Мазь может храниться до 5 лет.

Средство при токсикозе у беременных женщин

1 ст. ложку мяты залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить, добавить сок лимона. Принимать по 50 мл во время приступов тошноты.

Средство при маточном кровотечении

4 ч. ложки измельченной коры калины залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 30 минут, процедить отвар горячим и долить кипяченой водой до первоначального объема. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Средство для лечения эрозии шейки матки

Небольшую веточку или 1 ст. ложку травы чистотела заварить 1 л кипятка, настаивать 30 минут, процедить и делать спринцевания. Курс лечения – 1,5 месяца.

Средства для улучшения зрения

• Регулярно употреблять в пищу морковную ботву. Свежую ботву можно добавлять в салаты, а сушеную использовать в качестве приправы.
• От слезоточивости глаз делать примочки из отвара укропа. 1 ч. ложку семян укропа залить стаканом кипятка, кипятить 5-6 минут.
• 1 ст. ложку измельченного сушеного черничника залить стаканом кипятка, настоять и пить равными порциями до еды в течение 6 месяцев.
• 1 ч. ложку меда хорошего качества развести в ½ стакана дистиллированной воды, купленной в аптеке. Полученный состав процедить через два слоя марли и закапывать по 2-3 капли в оба глаза 2 раза в день.
• Кроме того, если наблюдается резкое падение зрения, в течение года нужно соблюдать строгую диету, исключив из рациона жареную острую и жирную пищу. Можно в небольших количествах употреблять мясо и рыбу, но только в отварном виде или приготовленными на пару. Утром натощак рекомендуется съедать чайную ложку черной икры.

Средства для лечения нервных заболеваний

№1. Противосудорожное средство при эпилепсии, неврастении, испуге и других нервных заболеваниях. Отвар корня или всего растения полыни

1 ст. ложку измельченного сырья залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения, снять с огня и настоять 10 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

№2. При эпилепсии и истерии. Настой корня полыни

Корень полыни измельчить в порошок. ½ ч. ложки порошка залить 1 стаканом холодной воды, настаивать 6-8 часов, процедить. Пить небольшими порциями в течение дня. Этот же порошок можно принимать с сахаром по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Средства для лечения бытовых травм

№1. Настойка крапивы. Старинное средство кавказских горцев

Бутылку набить почти доверху листьями свежей крапивы, затем долить спиртом, закрыть бутыль пробкой и настаивать на солнце 2 недели. Лучи солнца проникают через стекло и оказывают полезное действие на настойку.
Рану промыть и наложить компресс из настойки.

№2. Мазь. Старинное знахарское средство

Потребуется: 100 г прованского масла, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 20 г сосновой смолы (канифоли), 1 г ладана, 1 ст. ложка несоленого сливочного масла. Если канифоль и ладан в кусочках, то их нужно измельчить в мелкий порошок.

Все сложить в кастрюлю и кипятить 10 минут. Все время мешать и снимать сверху всю пену, что появится на поверхности. Сложить все в стеклянную банку.

Намазывать мазь тонким слоем на марлю или тряпочку и прикладывать к ране или порезу.

№3. Знахарское средство для извлечения занозы

Весь район занозы густо смазать смолой (дегтем). Иногда тряпка, пропитанная дегтем, обматывается вокруг пальца или руки и пр. Обычно через 15-20 минут кончик занозы (даже если ей уже два дня) показывается наружу настолько, что его можно легко захватить щипчиками.

Средства для лечения зоба

Головные боли, бессонница, постоянное ощущение кома в горле, которое выматывает всю душу, одышка – это симптомы диффузного токсического зоба.

• Включать в рацион пастернак (есть сырые корневища), звездчатку (мокрицу) – добавлять в салаты и пить отвары; изюм, съедать по 2-3 грецких ореха в день, а скорлупу можно заваривать кипятком и пить вместо чая.
• Настойка из сушеного мухомора. Сушат только шляпки красного мухомора среднего размера. Перед тем как сушить, грибы мыть не надо, только очистить. На 1 бутылку водки берется 3-4 сушеных гриба. Настаивают 3 дня, изредка взбалтывая, затем процеживают. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой, запивая молоком. Можно натирать настойкой шею и щитовидку, но треть бутылки в любом случае предстоит выпить.

Старинные знахарские средства для лечения геморроя

Взять березовый веник, разделить его на две половинки и заваривать эти половинки утром и вечером в тазу кипятком. Как только температура воды в тазу станет терпимой, садиться в таз, укутаться и сидеть. Утром заваривать одну половинку, вечером – другую. Через несколько дней геморрой исчезнет.

1-2 ст. ложки куриного помета положить в горшок, залить горячей водой, немного помешать раствор и сесть голой попой на этот горшок. Процедура продолжается 10-15 минут. Делать ее следует на ночь, но если у вас нашлось время только днем, то постарайтесь не выходить на улицу хотя бы минут 30.
Улучшение, и довольно значительное, наступает после 1-2 процедур. Усиливает эффект лечения прием утром 1 ч. ложки меда на ½ стакана воды, а вечером – овсяной каши и кефира.

Натереть корень хрена в сухой горшок и несколько раз в день сидеть на этом горшке.

Положить в чугунок пучок козьей шерсти, поджечь и, пока идет дым, сидеть на чугунке. Дым должен касаться геморроидальных узлов.

Нарезать свежих листьев полыни, промыть их в воде, высушить на бумаге. Сделать из них прокладку и приложить к шишкам. Менять прокладки через 2 часа. За сутки боль проходит. Так делать не менее 10 дней.

Смешать 10 г березового дегтя и 10 г облепихового масла и пипеткой закапывать на шишки по 5-10 капель. Можно при этом пить чай из листьев облепихи.

Вырыть 2-3 корня подсолнуха, оборвать боковые корешки, хорошо промыть, не нарушая коричневого налета. Залить подготовленное сырье 2 л воды и кипятить на медленном огне в закрытой эмалированной посуде до объема трех стаканов. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды. Курс лечения – 7 дней подряд.

Известно много случаев исцеления от геморроя при помощи обыкновенного сургуча, который нужно постоянно носить в заднем кармане брюк.

№9. Настой горца почечуйного

1 ст. ложку горца почечуйного залить 1,5 стакана крутого кипятка и оставить в термосе или эмалированной посуде, обязательно укутав, на 2 часа. После того как отвар настоится, процедить и принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 месяца. Затем через 1-2 недели перерыва курс можно повторить.

№10. Травяной сбор

Взять 5 частей горца почечуйного, по 2 части пастушьей сумки, крапивы двудомной, щавеля конского и таволги вязолистной, по 1 части водяного перца, яснотки белой и лебеды раскидистой.

3 ст. ложки сбора залить 0,5 л крутого кипятка, настаивать 2-2,5 часа, укутав, процедить. Разделить отвар на 2 части и вторую поставить в холодильник (это будет доза на следующий день). В день выпивать половину отвара за 3-4 приема.

№11. Травяные свечи домашнего приготовления

4-5 ст. ложек травы льнянки измельчить в кофемолке в порошок. 250-300 г свиного сала растопить на водяной бане и постепенно всыпать порошок травы, постоянно перемешивая. Выдержав смесь на водяной бане не менее 20-25 минут, снять с огня, процедить через один слой марли. Пока смесь не застынет, необходимо ее помешивать, чтобы трава не осела на дно.

Остывшую затвердевшую смесь выложить на полиэтиленовую пленку, свернуть трубочкой диаметром 1-1,5 см и положить в холодильник. Когда масса окончательно затвердеет, разрезать трубочку на кусочки по 2 см. Эти травяные свечи помогут при геморрое.

Диета при геморрое

Плюсы диеты при геморрое

При геморрое наблюдается выпадение геморроидальных узлов. Такие венозные сплетения, расположенные в нижнем отделе прямой кишки и вокруг анального отверстия, в норме имеются у всех людей и не вызывают дискомфорта.

Но под влиянием разнообразных факторов возникает избыточное давление, сосудистые образования увеличиваются в размерах и постепенно выпадают из прямой кишки без должного лечения. Одновременно возможно травмирование узла и его воспаление, кровотечения и боль.

Причиной возникновения геморроя могут являться сосудистые изменения и генетическая предрасположенность, а также вынашивание ребенка и деторождение. Неправильное питание, алкоголь и трудности с пищеварением, частые запоры приводят к повышению давления в тазовой области.

Недостаточная физическая активность, длительное сидение и стояние приводят к нарушению кровоснабжения всего желудочно-кишечного тракта. Повышенные физические нагрузки и подъем тяжестей также вызывают застой крови.

Основная задача диетического питания при геморрое, прежде всего, связана с налаживанием его нормальной перистальтики. Так же стоит необходимость снижения напряжения на стенки прямой кишки. Облегчение процесса дефекации снижает риск повреждения узлов и снижает давление, провоцирующее рост и образование новых геморроидальных узлов.

В случае возникновения частых кровотечений, могут возникать симптомы железодефицитной анемии, при которой снижается количество эритроцитов крови и падает гемоглобин. Это будет говорить о необходимости включения в рацион не только продуктов, способных восстановить объем железа крови, но и включения в рацион фармацевтических препаратов по рекомендации лечащего врача.

Минусы диеты при геморрое

Диета отличается довольно серьезными запретами, ведь любое отхождение от диеты может вызвать обострение заболевания. Необходимость измельчать пищу и готовить ее на пару или тушить может быть неудобным, а специфическое меню требует изменения пищевого поведения.

Сниженное количество мясных белков может вызвать проблемы у спортсменов: недостаток протеинов сказывается на выносливости, эффективности тренировок, росте мышечной массы.

Меню на неделю для диеты при геморрое

Питание при данном заболевании будет соответствовать «Диет-столу No 3 по Певзнеру». Для него характерно дробное питание в одно и то же время небольшими порциями для снижения нагрузки на кишечник.

Большое количество овощей и обильное питье не менее 2 литров в день улучшает процесс пищеварения и размягчает стул. Блюда готовятся на пару, тушатся и варятся, и употребляются лучше в полупротертом виде. Салаты заправляются растительным маслом. Особое место в рационе должно быть отведено кисломолочным продуктам, способным улучшать работу кишечника благодаря содержанию в них бифидо- и лактобактерий.

Завтрак: овсянка на разбавленном молоке с отрубями, яблоко

Обед: овощной суп–пюре, куриные котлеты на пару

Ужин: отварная треска или минтай, гречневая каша

Завтрак: творог с фруктами

Обед: борщ вегетарианский, диетическая говядина или телятина

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира

Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и зеленью

Обед: тушеные овощи, отварная индейка

Ужин: винегрет, кефир

Завтрак: творожная запеканка с курагой

Обед: фаршированный фаршем и овощами болгарский перец

Ужин: куриные сердечки в сметанном соусе, салат овощной

Завтрак: омлет из двух яиц с помидорами и зеленью

Обед: голубцы с говядиной, салат овощной

Ужин: греческий салат, йогурт без добавок

Завтрак: овсянка на разбавленном молоке с отрубями, горсть ягод

Обед: фаршированный фаршем и овощами болгарский перец

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира

Завтрак: творожная запеканка с курагой

Обед: борщ вегетарианский, диетическая говядина или телятина

Ужин: винегрет, куриная грудка отварная