Гастрит: психосоматика, психологические причины заболевания

Гастрит психосоматика: возможные причины и особенности лечения

Стрессы сопровождают человека всю его жизнь: развод, проблемы со здоровьем близкого, неудачи в работе и другие отрицательные состояния приводят к снижению иммунитета и развитию серьезных заболеваний.

Желудочно-кишечный тракт наиболее уязвим перед состояниями тревожности, агрессии, апатии, усталости и неопределенности. Через органы пищеварительного тракта помимо еды, человек пропускает и свои подавленные негативные эмоции и проблемы. Часто люди, которые страдают невротическими состояниями, болеют воспалением желудка – гастритом.

Психосоматика: что это

В переводе с греческого языка, психосоматика – это наука о душе и теле, реакциях организма на внутренний конфликт пациента. Расстройства работы органов человека в результате различных психологических состояний, называются соматическими симптомами.

Гастрит: психосоматика заболевания

Состояние неопределенности, неуверенности в будущем, завышенные требования к себе заставляет человека находиться в постоянном стрессе. Это приводит к спазму желудка и развивается хроническое расстройство органа – гастрит. Психосоматика этого заболевания настолько ярко выражена, что опытный врач может с легкостью определить локализацию проблемы. Это произойдет сразу после составления психологического портрета больного.

Чаще всего гастрит по психосоматике возникает через некоторое время после серьёзного потрясения, что тоже указывает на взаимосвязь между душевным и физическим состоянием человека.

Психосоматика гастрита по книгам Луизы Хей

Луиза Хей – известная писательница, которая создала несколько мотивирующих книг по самопомощи, ставшие бестселлерами во всем мире. В своих книгах Луиза рассказывает о силе мысли в борьбе за здоровье и жизнь.

Основная цель Луизы – донести до людей, что «наши мысли и чувства создают мир вокруг нас, а не мир создает наше настроение и взгляды на будущее. Разум – это наша смерть и наше спасение».

В таблице заболеваний в разделе «Гастрит: психосоматика» Луиза Хей указывает состояние неопределенности в настоящем и безысходности в будущем как основную причину патологии желудка. Человек, у которого нет четких представлений о жизненных целях и о своем предназначении, не может видеть будущее в ярких красках – на фоне этого возникают невротические состояния, такие как апатия, депрессия, панические атаки, неуверенность в себе и т. д.

Для того чтобы выйти из стрессового состояния, писательница предлагает своего рода мантру: «Я люблю и одобряю себя. Я в безопасности». Новый подход к мироощущению, служит инструментом в процессе принятия себя и своего «я».

По мнению Луизы Хей, после того, как пациент сможет принять свои недостатки, определиться с целями в жизни и с уверенностью смотреть в будущее – отступят проблемы со здоровьем, в том числе и гастрит. Психосоматика этого заболевания не так сложна, как кажется на первый взгляд. Многие последователи знаменитой писательницы отмечают реальные позитивные изменения в борьбе за свое здоровье.

Гастрит (психосоматика): причины заболевания

Причинами психосоматического заболевания желудка служат такие состояния, как:

  • Сильный стресс.
  • Неуверенность в себе.
  • Состояние продолжительной неопределенности.
  • Гнев. Особенно если состояние злости постоянно подавляется.
  • Чрезмерная раздражительность.
  • Апатия.
  • Отчаяние.
  • Жестокость по отношению к себе и окружающим.
  • Жалость к себе.
  • Отсутствие мотивации (лень).

Соматические симптомы гастрита у детей

Детский организм наиболее чувствителен к стрессовым ситуациям: конфликт между родителями, переезд, жестокое обращение воспитателей в детском саду, недопонимание со сверстниками – все это может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Наверное, многим родителям знакома формулировка «адаптационный период» – ребенок был активным, жизнерадостным, никогда не болел, но после того как он пошел в детский сад, все изменилось. Негативная реакция чада на незнакомый коллектив и новую обстановку не заставила себя ждать – постоянные больничные, плохой аппетит и сон стали вечными спутниками малыша.

В таких случаях чаще всего воспитатели советуют подождать, пока дитя не привыкнет, что в корне не верно. Если ребенок переживает тяжелый стресс и он начал обретать соматические симптомы, то родителям срочно нужно обратиться к детскому психологу. В случае если родители решают переждать и оставляют малыша наедине со своими проблемами, то в будущем у чада могут развиться невротические состояния и сопутствующие серьёзные заболевания внутренних органов.

Психосоматика гастрита у детей практически не отличается от взрослой:

  • Состояние сильного стресса.
  • Постоянный поиск того, кто поддержит и пожалеет.
  • Настроение часто меняется – из веселья и смеха, переходя в слезы и гнев.
  • Жестокость и неуправляемая агрессия.
  • Раздражительность по пустякам.
  • Апатия.

Лечение гастрита при наличии соматических симптомов

При возникновении боли в области желудка пациент обращается в клинику, где проходит медикаментозный курс терапии органов ЖКТ, в том числе лечат и гастрит. Психосоматика же заболевания крайне редко интересует врачей, поэтому пациенту приходится мучиться частыми обострениями болезни в течение всей жизни. Это может привести к усугублению состояния и развитию осложнений, таких как язва или онкология.

В некоторых случаях, при частых рецидивах заболевания слизистой желудка, доктор может направить пациента к психотерапевту, где и будет выявлена психосоматика гастрита.

Лечение при соматических симптомах проходит под присмотром специалиста и требует продолжительного времени. В первую очередь психотерапевт проводит анализ возникновения частых обострений гастрита путем опроса пациента. На основании беседы, врач подбирает тактику лечения: медикаментозную или психологическую.

В случае если у пациента наблюдаются невротические расстройства, панические атаки, депрессивные состояния, то помимо психологической помощи, специалист проводит медикаментозный курс лечения, направленный на подавление негативных расстройств личности.

Психологическая помощь заключается в поддержке больного и дает возможность человеку разобраться с внутренним конфликтом. Работа психотерапевта направлена на преодоление душевных переживаний и поиск выхода из стрессовой ситуации.

Чаще всего после полного курса лечения заболевание уходит в состояние длительной ремиссии и может не проявляться в течение всей жизни.

Болезни боятся позитивных людей

Хоть про влияние негативных эмоций на физическое состояние человека начали говорить еще со времен Аристотеля, наше общество все еще ассоциирует обращение к психотерапевту, как нечто постыдное. Соотечественникам стоит поучиться у граждан Европы, где личный психолог – явление достаточно распространенное.

Читать еще:  Симптомы (признаки) приступа гастрита и их лечение

Как сказал Джеймс Аллен: «Никто не излечит болезни тела лучше, чем веселая мысль; доброжелательность – несравненный утешитель, рассеивающий все следы горя и печали».

Психосоматика гастрита

Чаще всего факторами, влияющими на развитие болезни, выступают халатное отношение к своему здоровью, неправильный образ жизни, наследственность. Однако, такая наука, как психосоматика, объясняет развитие заболеваний, в частности гастрита, опираясь на психическое состояние человека. Депрессивные расстройства, частые стрессы, неврозы, отрицательные эмоции способны спровоцировать ухудшение самочувствия человека.

Влияние психики на самочувствие человека

Многие, узнав о том, что психосоматика изучает аспекты развития недугов с психотерапевтической, психологической точки зрения, отмахиваются от подобной трактовки. Это не совсем правильно, так как именно эта наука способна объяснить, насколько сильна связь между эмоциональным и физическим состоянием человека. Уравновешенные на первый взгляд люди нередко выказывают такие черты характера, которые негативно сказываются на уровне их жизни, способности действовать, справляться со стрессами.

Как психосоматика объясняет развитие гастрита?

С медицинской точки зрения основная причина развития гастрита – неправильно организованный рацион питания. Однако, у психосоматики на этот счет имеется собственное мнение. Специалисты полагают, что постоянные стрессы способны спровоцировать его начало. В таких случаях лечение требует несколько иного подхода, чем прием медикаментов дома или лечение в условиях стационара. На пациентов, страдающих психосоматическим гастритом, также оказывают психологическое воздействие, а также психотерапевтическое в тяжелых ситуациях.

Переживания, несущие негатив

Отрицательные эмоции, постоянно плохое настроение – неспособность справиться с собственными «демонами» негативно сказывается на состоянии здоровья человека. В группу риска также попадают люди, не реагирующие на первые мимолетные сигналы, посылаемые организмом, свидетельствующие об ухудшении функционирования желудка, кишечника;

Разлад в отношениях с близкими

Для многих людей бесконтрольный прием пищи – один из способов получения положительной энергии, улучшения настроения. Как известно, при чрезмерном потреблении еды начинает развиваться гастрит, однако, в психосоматике это объясняется отсутствием поддержки со стороны родных людей.

Отсюда исходит, что человек, не получающий достаточного количества любви, пытается ее найти в еде, тем самым заряжаясь позитивом. Пища становится способом компенсировать собственные потребности, не получившие удовлетворения. Люди, привыкшие «заедать» проблемы, чаще всего страдают повышенной желудочной кислотностью.

Психосоматика гастрита в книгах Луизы Хей

Луиза Хей – это известная писательница из США, выпустившая серию изданий, основная цель которых – научить читателя самопомощи. Ее книги рассказывают о способностях человека влиять на собственное состояние силой мысли. Нередко их развитие – единственный способ справиться с серьезными заболеваниями.

Луиза Хей утверждает, что именно разум человека несет в себе спасение для его тела и души. Она уверена, что основная причина патологического состояния желудка, кишечника – неопределенность, безысходность в настоящем и ближайшем будущем. Если человек неспособен увидеть мир в ярких красках, он начинает себя чувствовать неуверенно, за счет чего развивается невротическое состояние.

По мнению писательницы, чтобы избавиться от гастрита, достаточно принять себя и свои недостатки. Научившись получать удовольствие от собственной жизни, четко зная свои цели, человек сможет избавиться от желудочных расстройств. На самом деле, справиться с причинами, их вызывающими не так сложно, как представляется.

Проявления психосоматики гастрита

Чтобы убедиться, что гастрит вызван негативным эмоциональным состоянием, достаточно проанализировать некоторые жизненные ситуации. Когда возникает «сосущее» ощущение «под ложечкой», скорее всего, человек пережил или находится в состоянии сильного стресса. Желудочные и кишечные боли, диарея и метеоризм также появляются вследствие негативного эмоционального состояния.

Чаще всего психосоматическому гастриту подвержены люди, которые:

  • не уверены в себе и собственных силах;
  • не ощущают заботу со стороны окружающих, особенно близких;
  • завидуют успеху других;
  • зациклены на собственной значимости;
  • тревожны, отличаются повышенной недоверчивостью к окружающему миру.

Когда человек постоянно испытывает негативные эмоции, его желудку приходится их «переваривать». Это заставляет его лишний раз неправильно функционировать. Именно поэтому нередки случаи, когда гастрит, вызванный расстройством нервной системы, становится началом развития язвенной болезни или рака желудка.

Когда пришло время обращаться за помощью?

Многие затрудняются в принятии решения о посещении психолога или психотерапевта, так как не уверены, действительно ли их недуг психосоматический. Об этом свидетельствует несколько признаков. К ним относят:

  • длительное безрезультатное лечение медикаментами, назначенными гастроэнтерологом, периодическое возвращение болезни;
  • возникновение расстройства функционирования органов ЖКТ без нарушения режима питания, прочих видимых причин;
  • нарушения сна, вследствие чего появляются неприятные болевые ощущения в области органов пищеварения;
  • развитие повышенной кислотности желудка, тошноты, рвоты, диареи только после сильных расстройств.

Лечение гастрита, вызванного психосоматикой

Известно, что лечение психосоматического гастрита занимает продолжительный период времени. Важно не отступать и довести его до конца, что для многих пациентов не представляется возможным из-за отсутствия уверенности в своих силах. Лечебные мероприятия психологом или психотерапевтом начинаются с детального сбора анамнеза человека во время его опроса. После этого он начинает подбирать способы воздействия на его организм. Они могут быть медикаментозными, а также психологическими.

При невротических расстройствах, состояниях паники, депрессивных состояниях обязательно назначаются лекарственные средства, действие которых направлено на то, чтобы подавить негативные проявления человеческого характера. Если же у пациента наблюдается конфликт внутреннего характера, психотерапевт помогает справиться с негативными переживаниями, найти выход из ситуации стресса.

Помощь для детей

Известно, что дети уязвимее взрослых. У них причинами гастрита чаще всего являются конфликты между родителями, конфликты в учебном заведении, непонимание со стороны общества. В таких ситуациях не стоит отмахиваться от ребенка, нуждающегося в помощи. Ему будет достаточно получить поддержку со стороны взрослого, чтобы почувствовать больше уверенности в себе. Симптомами, говорящими о том, что малышу требуется консультация специалиста, являются:

  • сильный стресс;
  • апатичное отношение ко всему окружающему;
  • поиск поддержки «на стороне»;
  • необоснованная агрессия, жестокость;
  • повышенная раздражительность.
Читать еще:  Состав травяного монастырского чая от гастрита

Как изменить ход собственных мыслей?

Существует распространенная фраза великого мыслителя, гласящая: «Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней». В первую очередь стоит вспомнить о том, что болезни боятся позитивно настроенных людей. Не стоит бежать от трудностей, достаточно научиться их вовремя решать, не откладывая в долгий ящик. Любовь к себе, любимая работа, прекрасные отношения в семье с близкими – то, что поможет изменить не только эмоциональное состояние, но и укрепить физическое.

Психологические причины гастрита

Гастрит относится к тем заболеваниям, влияние на возникновение которых со стороны психологических факторов, не отрицалось даже в советской медицине. Вот цитата из Большой Советской энциклопедии:

Гастрит (от греч. gaster — желудок), воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка. Развитие гастрита обусловлено экзогенными (длительное нарушение питания, переедание, однообразное питание, злоупотребление алкоголем, никотином и различные др. интоксикации и инфекции) и эндогенными (функциональные нарушения нервной системы, нервно-рефлекторное воздействие с различных пораженных органов — кишечника, жёлчного пузыря и др.) факторами.

* И, даже в советских учебниках, одной из форм лечения гастрита называют “регуляцию функций нервной системы”.

* Вообще, гастрит – несколько условное, собирательное понятие, используемое для обозначения различных по происхождению и течению воспалительных и дистрофических изменений слизистой оболочки желудка. По разным данным, гастрит встречается от 15 до 80% процентов населения.

* Наверняка, многим сейчас захотелось сказать, что психология в возникновении гастрита не при чем, и каждый образованный человек знает, что причиной гастрита является не так давно открытая Helicobacter pylori — спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки. В 2005 году Барри Маршалл и его коллега Робин Уоррен за своё открытие были удостоены Нобелевской премии по медицине.

* Однако, стремящиеся к сенсационным заголовкам СМИ, не афишируют, что у большинства (до 90 %) инфицированных носителей Helicobacter pylori не обнаруживается никаких симптомов заболеваний. Да и сами австралийские ученые, конечно, не собирались отменять влияние других факторов в развитии гастрита. На самом деле, Робин Уоррен и Барри Маршалл доказали, что “в развитии гастрита и язвы играют роль не только стресс, вредные привычки и плохое питание, но и внедрение в стенки желудка бактерии хеликобактер пилори. Она способна жить в кислой среде желудка и постепенно разъедать его слизистую оболочку”.

* Не буду сейчас погружаться в долгие и непрекращающиеся в современной медицине споры о важности того или иного фактора в возникновении гастрита. Скажу лишь то, что влияние психологических причин уже никем не оспаривается. Влияние психических предпосылок не отрицает влияния других факторов (каждый раз приходится об этом напоминать).

* Так вот, было проведено много исследований, подтверждающих тот факт, что гастрит чаще возникает при наличии определенных психологических особенностей у пациента. И доказано так же, что при проведении определенной психологической проработки проблем пациента, происходят значительные улучшения в состоянии телесного здоровья. Поскольку под понятием “гастрит” собраны несколько разных болезней, то и психологические факторы, влияющие на его возникновение, находили разные. Хотя, есть у них нечто общее.

* Психологическими предпосылками к возникновению язвенной болезни или гастрита чаще всего являются длительное перенапряжение, пребывание в состоянии тревоги или страха. Семейные ссоры или неудачи на работе также способствуют развитию болезней желудка. Напоминаю, что не ситуации стресса, страха, горя и прочие негативные состояния влияют на возникновение болезней. Эти ситуации проявляют явственно неспособность человека к проявлению своих негативных чувств, эмоциональному отреагированию, проживанию неудобных своих чувств и переживаний. В состоянии “эмоциональной безопасности” и расслабленности, во время полноценного отдыха, при освобождении от эмоционально тяжелых жизненных ситуаций, происходит улучшение состояния желудка, а болезненные симптомы развиваются в обратном направлении.

* Выделяются следующие факторы:
1. По наблюдениям психологов, больше всего болезням желудка подвержены люди, склонные к унынию. Затянувшаяся неопределенность. Чувство обреченности.
2. Часто жертвами болезни становятся перфекционисты – люди, которые свою ценность ставят в зависимость от своих достижений. Так как стремление к совершенству и превосходству во всем неспособно никогда быть осуществлено, такие люди склонны к зависти и раздражительности.
3. Подавляемые досада и раздражение от того, что все происходит не так, как нужно, и вместо любви и признания, мы получаем от мира пренебрежение и враждебность.
4. Сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом.
5. Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию.
6. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и заботы. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и “забыть” их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
7. Желудочные функции расстраиваются у людей, которые стыдливо реагируют на свое желание получить помощь или проявление любви со стороны другого человека, желание опереться на кого-либо. В других случаях конфликт выражается в чувстве вины из-за желания отобрать силой что-либо у другого. Причина, объясняющая, почему желудочные функции столь уязвимы для подобного конфликта, заключается в том, что еда представляет собой первое явное удовлетворение рецептивно-собирательного желания. В мыслях ребенка желание быть любимым и желание быть накормленным связаны очень глубоко. Когда в более зрелом возрасте желание получить помощь от другого вызывает стыд или застенчивость, что нередко в обществе, главной ценностью которого считается независимость, желание это находит регрессивное удовлетворение в повышенной тяге к поглощению пищи. Эта тяга стимулирует секрецию желудка, а хроническое повышение секреции у предрасположенного индивида может привести к образованию язвы.
8. Страх. Подавляемый страх, как Вы могли заметить, является причиной возникновения многих болезней тела.
9. Вытесненная агрессивность. Решением проблемы на психосоматическом уровне видится преображение сил подавляемой агрессии в действие активного отношения к жизни и обстоятельствам.

Психосоматика заболеваний ЖКТ. Как надо и как НЕ надо лечить желудок.

Гастрит, колит, язва, острый панкреатит, диарея, боль в животе — с этими болезнями встречались все, от ребенка до взрослого.

Читать еще:  Бородавчатый гастрит

И первое, что приходит на у м: “ Съели что — то не то, пища жирная”. Или: “Газировки пей поменьше и супы ешь лучше, чем хлеб всухомятку.”

Содержание:

Если вы будете соблюдать правила:

  • правильное питание;
  • соблюдение режима пиши;
  • исключение вредных продуктов,

то п одхватить болезнь ЖКТ вероятность меньше. Но не исключена.

Как тогда объяснить жалобы пациентов, которые не курят и не пьют, вегетарианцы, да еще и строго следят за составом продуктов? А страдают болью в желудке. И при обследовании им ставят диагно з : “Гастрит. Предъязвенное состояние”.

Видим о, н е всегда причина в неправильном питании.

Что же кроется за заболеваниями ЖКТ

А давайте подумаем над таким фактом. Часто же заболевания ЖКТ связаны с едой. А если перевести на психологический язык, то психосоматику заболеваний ЖКТ можно описать как САМОЕДСТВО или КОПАНИЕ СЕБЯ.

Луиза Хей по психосоматике ЖКТ составила таблицы заболеваний, как их лечить.

И понимание взаимосвязи физических симптомов с психологическими, помогает извлечь пользу для продуктивного лечения.

Ниже в статье можно ознакомиться с тем, отчего возникают боли и недомогания.

Одно из самых распространенных заболеваний — это с индром раздраженного кишечника : боль в животе, дискомфорт, вздутие, диарея. И если искать какие — то внешние причины, такие как съел несвежее, поймал вирус, то никаких поводов вы не обнаружите. Ищите в своей жизни хроническую ситуаци ю, в которой вы испытываете раздражение и не проявляете его в полной мере.

Расстройство желудка, диарея — вы чем — то расстроены и не даете это проявлять себе. ” А что скажут другие, вдруг они осудят?” Нужно свои проблемы держать в себе. Еще может быть непереваривание ситуаций и стремление как можно быстрей от этого избавиться.

Гастрит, или язва желудка — хроническая глубоко подавленная агрессия, которая переходит в агрессию направленную на самого себя. Пожирание самого себя.

Рвота — отвращение, неприятие чего — либо и стремление выкинуть это наружу.

Запор — это удерживание внутри себя эмоций. Следует задуматьс я, почему вам так тяжело отпускать то, что уже вы приняли.

А как же тогда антибиотики, они же хорошо справляются с болезнями

Антибиотики — это лечение нашего организма при помощи химии. И то, исцеление не причины, а с ледствия, когда нарушены физические покровы.

Это тоже решение, которое нельзя игнорировать. Но здесь нет гарантии, что пройдя курс медикаментозного вмешательства, болезнь не вернется вновь.

Жить то вы остались по прежним сценариям, винить себя, бояться высказаться, заступиться за себ я, ес ли вас обвиняют.

И все эти непринятые эмоции будут накапливаться внутри, стоять комом, создавать блоки и разрушать тело.

Поэтом у а рхиважно МЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ. Менять отношение к своей жизни, к своим мыслям.

Не лечить уже разрушенное, а не дать появиться этому разрушению.

Понять как лечить психосоматику.

Я лечу психосоматику, а результатов нет.

Такие вопрос ы з адают часто. Вы и читаете статьи, и находите причины, и прорабатываете их, облегчение настает, но не надолго.

Конечн о, найти именно свою причину бывает достаточно сложно. Это связано с тем, что именно болит, в какой части, левой или правой, что вообще, послужило пускным механизмом. Обида, недовольство, агрессия?

И вот здесь опускаются руки и начинается неверие н и в себя, ни в то, что все болезни от наших мыслей. И просто начинаете глотать лекарства.

По верьт е, если найти корень болезни, и найти его грамотно, то ваша болезнь и связанные с ней страдания просто обречены уйти безвозвратно.

Метод Духовной Интеграционики, поможет найти психосоматику ЖКТ.

Вы же знаете, что когда начинаете работать с собой, то мир посылает и посылает подсказки одну за другой. Успевай только их видеть и применять. У тех, кто применяет и действует, и ж изнь МЕНЯЕТСЯ.

Но здесь важно освободить свое мышление от негативных установок и накопленного годами мысленного мусора. НЕ работает и все.

Константин Довлатов, автор Духовной Интеграционики, создал методику, которая поможет исправить все, что в жизни идет не так. А особенно разобраться с психосоматикой ЖКТ .

Представьте, вы болеете, вам ничего не помогает, вы в отчаянии, так как уже побывали у разных врачей. Вы просто себя запрограммировали на один метод лечени я: т аблетки. А другие возможности не видите.

Духовная Интеграционика — это способ перейти в такое состояние сознан ия , когда любая проблема становится ресурсом. И вы уже из состояния потока находите самые точные моменты, что запустило вашу болезнь. А эти моменты никогда нами не осознаются, а находятся на уровне подсознания.

Когда вы научитесь находить корень проблемы, с практикой у вас это будет занимать 5-15 мину т, т о и физическое тело исцелится, так как уйдут все ментальные блоки, которые проецируют болезнь на уровень тела.

Духовная Интеграционика учит сразу искать там, где возникла проблема психосоматики ЖКТ. А не искать, везде, где только возможно.

Проблема исчезает, и человек начинает чувствовать себя другим. Он становится здоровым.

А если возникла внезапная боль, чем можно помочь экстренно.

  1. Выпить обезболивающее. Вызвать врача. Или воспользоваться методами народной медицины.
  2. От диареи поможет кора дуба, которая содержит дубильные вещества и служит защитой от бактерий.
  3. С гастритом поможет справиться картофельный сок. Натрите картошку на терке, отожмите и выпейте, боль немного отпустит.
  4. Если тошнит, то кислые напитки, клюква, чай с лимоном, шиповник успокоят спазмы.

А если вам не хочется просто облегчать состояние, а вы хотите раз и навсегда избавиться от недуга, то изучите психосоматику заболеваний ЖКТ.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector